Qué es la psicología positiva“La psicología positiva es el estudio científico del funcionamiento óptimo de las personas; se trata de estudiar los factores que permiten vivir plenamente“, según la explicación dada por Margarita Tarragona Sáez, doctora en Psicología y profesora de la Universidad Iberoamericana de México.
Por estos días, se está llevando a cabo en Buenos Aires, capital de Argentina, el cuarto Encuentro Iberoamericano de Psicología Positiva, llamado “La Psicología Positiva y sus Aplicaciones“, una ocasión que reúne a expertos para debatir sobre esta corriente.
Aún más, la especialista aseguró que la psicología positiva estudia “la satisfacción con la vida, el optimismo y la satisfacción laboral, entre otros”. Dicho de otro modo, se centra en analizar lo positivo, las cosas buenas de la vida pero siempre desde un punto de vista “riguroso“.
Tarragona Sáez explicó que hay cuatro áreas principales que contribuyen al bienestar (tan deseado y buscado, por cierto): ”el gozo, que tiene que ver con los placeres y saber experimentar sensaciones positivas“, un compromiso con lo que se hace y “enfrentarse a los retos” con nuestras habilidades, el tener presente el sentido de trascendencia de la vida, es decir, “entender que tiene un sentido y que somos parte de algo más grande” y, por último, las relaciones interpersonales.
