¿Cuándo necesita tu hijo ir al psicólogo?

Como padre o madre quizás te habrás planteado en algún momento la posibilidad de llevar a tu hijo al psicólogo. Quiero ayudarte dando en este post los motivos y posibles señales de alarma ante los cuales como padre o madre deberías plantearte acudir al mismo.
Antes de nada decIrte que acudir a la consulta del psicólogo no es solo cuando hay una psicopatología grave o un problema de salud mental. Cada vez más personas viene a mi consulta para solventar una crisis de la vida cotidiana que acaba desbordando la ansiedad o teniendo problemas en el trabajo. Esto nos pueda pasar a cualquier persona, incluido los psicólogos, que antes que profesionales de la psicología somos seres humanos.

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Los niños también pueden sufrir de depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta tanto a niños como adultos. Es altamente incapacitante, pero en el caso de los más pequeños hasta puede interrumpir su desarrollo.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta tanto a niños como a adultos. Resulta altamente incapacitante y cursa con un elevado nivel de malestar. Sin embargo, en el caso de los más pequeños, este trastorno puede ser irruptivo en su desarrollo por la falta de madurez emocional y de recursos para manejar las propias emociones.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que un 3% de la población infantil sufre depresión. En la misma línea, este desorden representa alrededor del 15% de las consultas de psiquiatría infantil.

Aunque resulte impensado, los niños y adolescentes también sufren de angustia, depresión, tristeza, ira, miedo, celos. Eso se ve claramente reflejado en los problemas de conducta que impiden el desenvolvimiento y desarrollo esperado de los chicos.

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El yoga puede prevenir el estrés infantil

La práctica del yoga en los más pequeños puede prevenir y disminuir el estrés infantil y la ansiedad, al tiempo que contribuye a detectar determinados problemas de comportamiento y prevenir futuros problemas de conducta tanto en el contexto escolar como en el familiar., según ha mostrado la alumna extremeña del Máster Universitario en Prevención e Intervención Psicológica en Problemas de Conducta en la Escuela de la Universidad Internacional de Valencia (VIU), Celia Vera.

El estudio ha sido realizado mediante la puesta en marcha de diversos talleres en el que han participado 75 alumnos de 5 años de diferentes colegios con el objetivo de conocer los beneficios que esta disciplina puede aportar a la hora de prevenir el estrés en los más pequeños.

"Existe una relación positiva entre la prevención y la mejora de las conductas inadecuadas del alumnado en las aulas con técnicas de relajación y concentración derivadas de la práctica del yoga", ha señalado la investigadora.

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Hermanos mayores: seréis más listos y más altos, pero también los ‘pupas’

La probada superioridad intelectual de los primogénticos podría verse compensada con peor salud. No se puede tener todo…

Hermanos mayores: seréis más listos y más altos, pero también los ‘pupas’

¿Es usted el primogénito (o la primogénita, tanto da)? Enhorabuena. Si sus padres son nobles, heredará el título. También lleva muchas papeletas para ser más listo que el resto de sus hermanos, según un estudio de la Universidad de Leipzig (Alemania). Pero no se emocione demasiado, que hay un reverso tenebroso: numerosos estudios científicos que apuntan a que los hijos mayores tienen peor salud que el resto de la prole.

El último lo firma la profesora Sandra Black, de la Universidad de Texas (EE UU). Esta experta en socioeconomía y que formó parte del gabinete de asesores del ex presidente Obama, ha analizado la salud de 400.000 noruegos durante 25 años. Y esta es su conclusión: los primogénitos son bastante más pupas. Por ejemplo, tienen un 7% más de posibilidades de desarrollar hipertensión que el quinto hermano.

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EL ABUELITO YA NO ESTÁ. ¿CÓMO HABLAR DE LA MUERTE CON NUESTROS HIJOS?

Hay temas que son difíciles de hablar con tu hij@, no porque ellos no lo vayan a entender, sino porque yo no sé cómo se lo tengo que explicar. Uno de ellos es la muerte: ¿cómo le digo a mi hijo que el abuelito ha muerto?

Tradicionalmente desde la psicología se ha subestimado el poder de los niños para entender conceptos fundamentales en la comprensión de la muerte como la irreversibilidad, universalidad y causalidad. Investigaciones recientes señalan que los niños sí son capaces de comprender que la muerte es un final (irreversible), que afecta a todos (universal) y que tiene que ver con el cese de las funciones corporales (causalidad). Así que estos son los elementos que debemos recoger en nuestra explicación.

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Los niños pequeños “absorben” la personalidad de sus amigos

¿Cuándo te conviertes en ti? La respuesta más exacta es: nunca. Los estudios sugieren que la personalidad comienza a desarrollarse poco después del nacimiento y se estabiliza alrededor de los 30 años pero en realidad jamás llega a calcificarse, está en continuo cambio hasta que morimos.

Ahora, según una investigación llevada a cabo en la Universidad Estatal de Michigan, la compañía que tenemos cuando somos pequeños también marca nuestra personalidad. Estos psicólogos le dieron seguimiento a niños en edad preescolar a lo largo de todo el año académico. Observaron la personalidad de cada pequeño y con quién elegían jugar.

Se enfocaron fundamentalmente en tres aspectos, considerados básicos para la formación del temperamento y la personalidad:

1. Emotividad positiva, una característica similar a la extraversión.

2. Emotividad negativa, que es un precursor de la ansiedad.

3. Control de esfuerzo, que es el equivalente en la niñez temprana a la fuerza de voluntad.

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Cómo enseñar a los niños a ser mas solidarios

 Dentro de cada grupo social prevalece un sentimiento de solidaridad, una necesidad imperiosa de trabajar juntos y disfrutar haciéndolo, que representa un alto valor moral. -Christian Lous Lange.

¿Qué entendemos por solidaridad? ¿Nacemos siendo solidarios? ¿Cómo podemos educar a los niños a ser más solidarios?

El término solidaridad se refiere al apoyo incondicional de las causas ajenas, especialmente en situaciones comprometidas o difíciles. Cuando desarrollamos este valor en nosotros mismos aprendemos a la vez a ser más empáticos ya que nos ponemos en el lugar de los demás de manera más directa. Además, estudios recientes confirman que hay una asociación entre felicidad y altruismo. Hay una clara relación en el bienestar de los que realizan algún voluntariado social, en comparación con los que no lo practican.

Como los niños no nacen siendo solidarios debemos ser nosotros (escuela y familia) que les enseñemos a serlo ya que puede tener un impacto positivo en ellos. He aquí algunas ideas que os pueden ayudar:

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¿Qué regalar en Navidad? Conoce la opinión de los psicólogos

Ya se acerca la Navidad, se nota en los comercios y en las calles. Todo se llena de luces y empieza la frenética carrera de las compras. Pronto vendrá Papa Noel y los Reyes Magos cargaditos de regalos y los padres deberemos decidir qué escoger de esa interminable carta que han escrito nuestros hijos con tanta ilusión.

Si hay algo en lo que todos los psicólogos coincidimos es en que hay que controlar el número de regalos que reciben los niños en estas fiestas. Un exceso hará que no valoren los juguetes, que se aburran con mayor facilidad y que no presten atención a nada. Incluso, muchas veces se recomienda guardarlos en cuanto los abran para dárselos cuando pase un tiempo y así tenga regalos nuevos cada 2-3 meses.

Cuando regalamos también educamos, por eso debemos pensar bien qué vamos a comprar. Siguiendo la regla de evitar los excesos podríamos fijar el número de regalos en 3:

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Mi hijo no me hace caso

Hay que entender que nuestro hijo nos está manifestando que no está bien, pero puede que no esté bien consigo mismo o que no se sienta a gusto en el entorno escolar y/o social (y lo manifieste en casa) o en el familiar. Aquí podemos encontrar diferentes situaciones: baja autoestima, problemas para gestionar las emociones, falta de referentes y/o límites en casa, desarrollar un papel que no le corresponde...

Por eso, lo primero que hay que saber es cómo acercarnos a él. Es básico mantener un contacto visual, por lo que será necesario que nos pongamos a su altura y nos aseguremos de que nos mire. Podemos reforzar esta atención buscando un contacto físico, ya sea mediante una caricia o cogiéndole la mano. A la hora de hablar con él, debemos hacerlo con un tono sereno, seguro, firme y neutral, procurando ser lo más claros posibles, adaptando a su idioma lo que tengamos que decirle. Cuantas menos indicaciones demos, más fácilmente llegará el mensaje.

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Elogiar en exceso a los niños, ¿puede afectar a su autoestima?

Puede ser interesante pararse a pensar y hacer una lista de las cualidades positivas de nuestros hijos. A veces estamos demasiado pendientes de lo que hacen con más dificultad y perdemos de vista las cosas interesantes, bonitas, inteligentes y amables.

Una sonrisa o decirles que te gusta cómo han hecho este trabajo son algunos de los mensajes positivos que podemos enviarles, en definitiva, es muy importante darse cuenta de lo positivo y expresarlo. Pero ¡cuidado! No se trata de elogiar por elogiar sin moderación ni motivo. Los elogios más eficaces son los que se refieren a actuaciones concretas, aquellos que ayudan al niño a desarrollar una mayor conciencia de lo que sí está bien y de lo que no está correcto.

Los elogios más eficaces son los que se refieren a actuaciones concretas

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El estrés traumático cambia el cerebro de los niños y las niñas de manera diferente

El estrés traumático afecta el cerebro de los adolescentes chicos y chicas de manera diferente, según concluye un nuevo estudio de escáneres cerebrales realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, en Palo Alto, California, Estados Unidos.

  Entre los jóvenes con trastorno de estrés postraumático (TEPT), el estudio encontró diferencias estructurales entre los sexos en una parte de la ínsula, una región cerebral que detecta las señales del cuerpo y procesa emociones y la empatía. La ínsula ayuda a integrar los sentimientos, las acciones y otras funciones cerebrales.

  El estudio, cuyos resultados se publican este viernes en 'Depression and Anxiety', es el primero en mostrar diferencias entre los pacientes de TEPT masculinos y femeninos en una parte de la ínsula involucrada en la emoción y la empatía, según destacan los autores.

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Mindfulness para niños

Ya te hemos hablado en otras ocasiones del mindfulness, un entrenamiento clave para regular emociones, algo cada día más necesario si queremos sentirnos mejor.

Quien practica mindfulness es capaz de prestar atención intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar, por lo que nuestra mente no vaga por el pasado y el futuro, consiguiendo  así bajar nuestro nivel de estrés, ya que si lo que nos demanda el ambiente es solo lo que existe en ese momento y no la suma de eso y la cantidad de contenidos mentales que creamos (pasado y futuro) nos sentiremos mucho más capaces para poder solventar cualquier problema que se pueda dar.

Es posible que creas que estos ejercicios solo ayudan a personas adultas, pero lo cierto es que saber canalizar las emociones es un aprendizaje muy valiosos para los más pequeños de la casa, quienes pueden verse muy beneficiados si conocen y practican estos simples ejercicios. Veamos todo lo que necesitas saber sobre esta técnica oriental;

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Pequeños adultos: niños que saben lo que los adultos ignoran

Son solo niños, pero crecen y maduran antes de lo previsto. Aunque su cuerpo es pequeño y aún se está desarrollando, dentro de ellos residen pequeños adultos que saben mucho más de lo que creemos o pensamos. Ellos sufren, viven y padecen las vivencias de las personas adultas. Han sido empujados a adquirir responsabilidades que, a su edad, aún no les corresponden.

Son muchos los padres que cierran los ojos ante los problemas que abordan a sus hijos o, mejor dicho, ante los problemas que ellos tienen y que afectan a los más pequeños del hogar. Sus frustraciones, sus desdichas, sus dificultades, todo eso se ve proyectado hacia los niños los que, según los adultos, no se enteran de nada.


“Es más fácil construir niños fuertes que reparar adultos rotos”
-Frederick Douglas-

Quizás hayas sido un niño pequeño que nunca tuvo la necesidad de crecer antes de tiempo. Tal vez, nunca te has sentido abordado por las complicaciones y dificultades que a tu alrededor había. Pero, para muchos niños no hay otra opción. No pueden girar su cara y vivir su infancia como lo haría un niño normal.

Pequeños adultos en un mundo difícil

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12 Consejos de la Psicología para Criar Niños

¿Tu hijo no te obedece? ¿Recurre a pataletas cuando no consigue lo que quiere? ¿Te pone a prueba día a día?
Tal vez estos sean los problemas más comunes que puede encontrarte siendo padre o madre y los que más escuchas cuando te reúnes con otros en busca de apoyo y consejos. Sin embargo, hay una serie de consejos de la psicología que puedes seguir para criar niños, tener mejor calidad de vida y prepararlos para el futuro.

Educar a los hijos es una tarea tremendamente complicada que requiere la plena implicación de todos los cuidadores, tiempo y paciencia. Recuerda eso de “Zamora no se conquistó en una hora”.

Por eso, si sigues las pautas que te explico en este artículo y mantienes una rutina, tan ardua tarea te resultará mucho más fácil y tanto tu hijo como tú obtendréis la recompensa.

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¡Presta atención! Estas señales indican que tu hijo podría tener depresión

La depresión infantil no se manifiesta con un solo signo, sino que la conforman varios comportamientos que se prolongan en el tiempo. Es diferente a cuando un niño puede sentir tristeza o apatía pasajera porque tiene un motivo para estarlo.
Hay estados que se pueden confundir y pueden agravarse con el transcurso del tiempo si no se los detecta a tiempo. La tristeza sostenida de los niños es un síntoma que no debe ser pasado por alto, y como este hay otros.

Un niño puede presentar un cuadro depresivo si…

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13 estrategias para enseñar a tus hijos a quererse más

¿Cómo pueden ayudar los padres a fomentar una autoestima sana?

Nuestros hijos están expuestos en muchas ocasiones a personas y situaciones que afectan el amor por si mismos. Como padres ¿Qué podemos hacer? Veamos algunas sugerencias:

Pon atención en cómo corriges

Resalta el esfuerzo aunque este sea mínimo, esto motiva a que se esfuercen cada vez más; en vez de ver lo que no hacen. Elógialos verbal y físicamente con besos o abrazos, sobre todo fíjate en el proceso más que en el resultado, por ejemplo si se pone la media un poco torcida no le digamos “ te pusiste mal la media” sino, “muy bien haz logrado ponerte la media”.

Se un modelo positivo

Si eres excesivamente duro contigo o con tu pareja,  pesimista o no realista sobre tus capacidades y limitaciones, tu hijo acabará siendo tu reflejo. Cuida tu propia autoestima y tu hijo tendrá un buen modelo a seguir. Resalta en voz alta y en la medida justa, tus cualidades; el niño aprenderá también hacerlo.

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¿Cómo afrontan tus hij@s el fracaso?

Los niños y niñas responden mejor a los contratiempos (suspensos, repetir curso…) en el proceso de aprendizaje cuando creen que la capacidad y la inteligencia son maleables, es decir, cuando piensan que sus capacidades están en crecimiento (mentalidad de crecimiento, growth mindset), en lugar de observarlas como algo fijo (mentalidad fija, fixed mindset).

Cabe esperar que la actitud de los padres hacia la idea de que las capacidades sean predeterminadas o en constante desarrollo, tenga una fuerte relación con la que tienen los niños. Hasta ahora se ha prestado mucha atención sobre cómo reforzar a los niños pero no tanto sobre cómo afrontar el error (es mejor centrarse en su esfuerzo y uso de estrategias en lugar de centrarnos en su capacidad).

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Las niñas responden mejor al estrés desde el nacimiento

Científicos de la Universidad de Granada demuestran además que el parto de una niña es menos agresivo para la madre que el de un niño
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada, en colaboración con el Hospital Clínico San Cecilio de Granada, ha demostrado científicamente que las niñas recién nacidas presentan una mayor defensa antioxidante y un menor daño oxidativo en las membranas celulares que los niños, además de unas mayores actividades enzimáticas antioxidantes. ¿Qué significa? Que ellas responden mejor al estrés que ellos.

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La depresion en niños

La existencia de la depresión en la infancia ha sido cuestionada durante muchos años. En épocas relativamente recientes, existía aun la concepción popular de una etapa infantil en la que no cabían sentimientos de tristeza, abatimiento, preocupaciones o sentimientos de culpabilidad en niños antes de la pubertad. Como se encargaron de demostrar diversos estudios, por desgracia, la existencia de tales sentimientos es una realidad ya a edades tempranas.

A lo largo de la historia, la naturaleza de la depresión infantil ha sido objeto de polémica dentro mismo de la psicopatología. Autores psicoanalistas negaron su existencia alegando que en esta etapa de la vida no está formado el "yo" ni interiorizado el "super yo". Otros investigadores cuestionaron su validez como entidad nosológica dado que sus supuestos síntomas (llanto, escaso apetito, etc..) forman normalmente parte de un desarrollo evolutivo normal y remiten espontáneamente con el tiempo.

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Las dificultades en la comprensión lectora

Leer no solamente consiste en descifrar los símbolos impresos sino que implica la puesta en práctica de unos procesos y estrategias personales.

Algunas características del comportamiento de los alumnos que presentan dificultades en la comprensión lectora giran en torno a los siguientes aspectos:

    Aproximación pasiva a la lectura. Rechazo.
    Escasa motivación.
    Pensamientos autodevaluativos.

Por lo que respecta al rechazo a la lectura, los alumnos presentan comportamientos de evitación, tienden a olvidad sus lecturas porque saben que experimentan gran dificultad en comprender y optan por rechazar en la medida de lo posible la lectura. Estos alumnos alcanzan una comprensión superficial o de trámite, es decir, atendiendo a algunas palabras del vocabulario y a algunas frases y no llegando a una comprensión profunda del texto.

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