Psicología y 'antiaging'

Psicología y 'antiaging': la juventud también está en la mente

El estilo de vida y el bienestar psicológico influyen en el envejecimiento de las personas.

Por esta razón, el programa Antiaging de Clínica Planas incluye ejercicios mentales para el control del estrés y el refuerzo de la memoria y concentración, que lleva a cabo el departamento de psicología. Y es que el objetivo último del programa es prolongar al máximo la etapa adulta en plenas facultades, restaurando y preservando la calidad de vida.

El programa Antiaging de Clínica Planas es un tratamiento médico diseñado para evaluar la edad biológica de un individuo, identificar los factores que la condicionan y diseñar un tratamiento personalizado destinado a restaurar el equilibrio y prevenir la aparición de enfermedades, frenando el proceso natural de envejecimiento. La primera fase del tratamiento consiste en hacer una serie de pruebas que permitan a los médicos crear un plan de salud personalizado. Entre esas pruebas se encuentran los test psicológicos para elaborar un informe que ayude a diseñar un plan de entrenamiento mental que potencie la memoria y el control del estrés, entre otros. Cuando una persona llega a la consulta del psicólogo, ya ha rellenado unos cuestionarios que sirven para orientar sobre su nivel de estrés, el nivel de ansiedad y descartar cualquier rasgo patológico de la personalidad que pueda tener.



La valoración psicológica tiene dos objetivos fundamentales. Mediante una entrevista personal con el psicólogo (que dura una hora) el paciente rellena una segunda serie de cuestionarios sobre su grado de bienestar psicológico. El segundo objetivo es establecer si hay deterioros cognitivos y de qué tipo a través de ejercicios sobre la atención, el recuerdo o el lenguaje. El día de la primera visita, además, los pacientes deben someterse a una prueba de memoria llamada “H-Scan”.

Cómo mejorar la memoria

Tras tener los resultados de las pruebas, el equipo médico de Antiaging de Clínica Planas, que reúne a más de veinte especialistas, elabora el tipo de entrenamiento más adecuado para cada paciente. Al cabo de un mes, cuando se le cita para recoger y valorar los resultados, se le entrega un informe completo y se les dan pautas para mejorar y estimular la memoria. Entre las recomendaciones para mejorar la memoria destacan la de transformar en imágenes lo que se quiere recordar, evitar hacer varias cosas a la vez y llevar un estilo de vida en el que conocer y estar informados sea una constante.

La duración de la terapia psicológica varía ya que no es lo mismo tratar a un paciente con estrés que uno con depresión. Los pacientes que viven en otras ciudades son derivados a otros psicólogos, aunque hay traspaso constante de información entre ellos y los especialistas de Clínica Planas. Por lo general, los ejercicios de relajación, que constituyen la base de la terapia en su aspecto psicológico se deben llevar a cabo cada semana, paralelamente a los ejercicios físicos y la dieta aconsejada.

* Elena Bisbal es responsable del departamento de Psicología de Clínica Planas

Fuente elconfidencial.