Terapia Bioenergética

La bioenergética es una forma de entender la personalidad humana (psiquis) en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos, a saber, la producción de energía a través de la respiración y el metabolismo y la descarga de energía en el movimiento, son las funciones básicas de la vida.

Orígenes de la bioenergética

La bioenergética es heredera de la vegetoterapia, esta terapia fue creada por Alexander Lowen y pone el acento en la estructura corporal y en la identificación de la mente y del cuerpo, lo que significa que el pensar y el sentir son equivalentes (relación entre cuerpo, mente y procesos energéticos).

La bioenergética como terapia

[Siga leyendo ...]

Tratamiento Ansiedad en los niños

Ansiedad y depresión en los niños

Los niños experimentan numerosos miedos durante su crecimiento, la mayoría transitorios, de intensidad moderada y específicos de una edad, en estas ocasiones lo mejor es escucharlos y calmarlos. Pero en otros momentos en los que el sufrimiento es desproporcionado a la ocasión y se da de forma repetida, no debemos subestimar el sufrimiento de los niños, ya que puede tratarse de una ansiedad, depresión o fobia.

Diferencias entre ansiedad y miedo

La diferencia entre la ansiedad y el miedo es que la ansiedad corresponde a estímulos internos, como preocupación por no saber hacer las cosas, y el miedo más bien se corresponde con estímulos externos, como miedo a fantasmas, a insectos, etc. Tanto el niño como los papás identifican más fácilmente la situación desencadenante del miedo que de la ansiedad.

[Siga leyendo ...]

La medicina alternativa para la depresión

Tal y como te hemos expuesto en varios artículos, sabemos que la depresión consiste en un trastorno (emocional) depresivo que afecta a nuestro organismo, a la manera de pensar, a nuestro estado de ánimo, y en definitiva a la forma sobre cómo percibimos la realidad que nos rodea en todo momento.

Básicamente podríamos indicar que, a grandes rasgos (y de forma tremendamente general), se caracteriza porque las personas que las padecen se suelen mantener tristes todo o casi todo el tiempo, no tienen ganas a hacer nada, y tiende a sentir melancolía, angustia y ansiedad.

Conocemos algunos de los más interesantes y útiles antidepresivos naturales que pueden resultar importantes a la hora de tratar, prevenir o superar la depresión.

Pero ¿sabías que existe una medicina alternativa determinada adecuada para la depresión?.

Medicinas alternativas para la depresión

[Siga leyendo ...]

Qué es la amaxofobia

Así se llama el miedo a conducir; las personas que lo padecen perciben el tráfico como una amenaza.

Un estudio llevado a cabo por el Instituto Mapfre de Seguridad Vial señala que el 36% de los hombres y el 64% de las mujeres han padecido durante algún tiempo este síndrome.

Es decir, cada vez que se sientan al volante experimentan sudores, respiración entrecortada, malestar de estómago, taquicardias y cefaleas.

[Siga leyendo ...]

Fos conductores sufre ansiedad cuando está al volante

El 4% de las personas con carné de conducir padecen síntomas de amaxofobia

Un 22% de los conductores españoles padece ansiedad cuando está al volante, mientras que el 4% muestra síntomas de amaxofobia o miedo a conducir. En total, el 54% de los conductores padecen diferentes niveles de ansiedad, que influyen en mayor o menor medida en su destreza en un vehículo.

[Siga leyendo ...]

La adicción al juego

La adicción al juego, ludopatía o juego patológico, como tambien se le ha llamado, es un desorden adictivo caracterizado por la conducta descontrolada en relación al juego de azar y a las compras.

La inversión de tiempo, energía y dinero en las actividades de juego aumenta con el tiempo y la persona se va haciendo mas dependiente del juego para enfrentar la vida diaria.

La negación se presenta como es usual en las adicciones y muchas veces toma la forma de fantasias de ganar mucho dinero a través del juego, y de racionalizaciones de jugar para ganar dinero y así poder pagar las deudas de juego que se han acumulado.

El descontrol progresivo y los gastos demesurados de dinero llevan a problemas economicos y familiares severos y a mucho stress psicológico a las persona adicta. Esto casusa depresion y ansiedad que muchas veces poenen en peligro la vida del adicto. La adicción al juego es la adicción mas relacionada con intentos de suicidio.

[Siga leyendo ...]

Adolescentes con depresión y estrés

Las exigencias académicas y la necesidad de sentirse aceptados son algunos de los factores que más influyen en el desarrollo de estos trastornos

En la adolescencia, problemas psicológicos como la depresión o el estrés no siempre se manifiestan con las señales características en los adultos. En muchas ocasiones, la depresión queda enmascarada bajo otros síntomas, como agresividad o irritabilidad. Por este motivo, se aconseja a los padres que estén atentos a los cambios de humor de sus hijos y fomenten la comunicación con ellos.

La depresión y el estrés son dos de los problemas de salud más importantes en la actualidad. Y los adolescentes, inmersos en una etapa de cambios cruciales, también los sufren: uno de cada cinco padece sus consecuencias. El estrés es la respuesta automática y natural del cuerpo ante las situaciones que resultan amenazadoras o desafiantes. El entorno está en constante cambio y hay que adaptarse de manera continua. Sin embargo, cuando el estrés es excesivo pueden desarrollarse problemas psicológicos, como trastornos de ansiedad o depresión.
Señales habituales

[Siga leyendo ...]