viernes, julio 01, 2016

Principales síntomas de estrés laboral

- 0 comentarios
El estrés laboral es un fenómeno mucho más serio de lo que muchas personas creen, no solo por la difusión que ha alcanzado en nuestra sociedad sino también por los trastornos que ello puede suponer a todos los niveles.
Según la Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y de Trabajo, una agencia directamente dependiente de la Unión Europea, el 28% de los trabajadores sufre algún tipo de estrés en el trabajo, mientras que el INE eleva dramáticamente esa cifra en España hasta el 59%. En este artículo presentamos los principales síntomas de estrés laboral en la actualidad, que te servirá para comprobar si tú también estás en ese desafortunado grupo en el que el trabajo pasa factura a nivel de salud.
[Siga leyendo ...]

martes, junio 28, 2016

Falta de energia o ánimo, depresión, fibromialgia, ansiedad: ¿bebes agua embotellada?

- 0 comentarios
¿Te sientes cansado constantemente? ¿Sufres de ansiedad o falta de energía y no sabes por qué? ¿Se te cae el cabello y estas estresado o depresivo? ¿Padeces de fibromialgia, ataques de pánico, dolores articulares o falta de memoria o atención? ¿Sabías que todos estos síntomas pueden deberse a que bebes más de dos litros de agua embotellada al día?
El agua embotellada es realmente agua artificial o manipulada para su venta, la cual no hidrata erealmente al cuerpo porque carece de minerales y de un ph adecuado, y tan sólo tiene escasamente sodio y potasio.

[Siga leyendo ...]

No sólo la tristeza indica depresión, la irritabilidad también

- 0 comentarios
No siempre la tristeza está presente en la depresión - conozca otros síntomas de esta enfermedad

No sólo la tristeza continua e intensa o, mejor dicho, el estado de ánimo sin esperanzas, desanimado o “en el fondo del pozo” es síntoma de depresión. De hecho, la tristeza como síntoma puede no manifestarse en una persona deprimida, siendo su prima hermana la irritabilidad.

Sí. Por más extraña que esta afirmación parezca, una persona deprimida puede no mostrarse triste, pero sí de forma irritada, inestable o frustrada. Las quejas somáticas, el mal humor, las perturbaciones, los dolores físicas, las montañas rusas emocionales, etc. Todo eso puede sustituir la tristeza como síntoma de un problema emocional como la depresión.
[Siga leyendo ...]

lunes, junio 27, 2016

Cómo controlar la ansiedad sin necesidad de pastillas

- 0 comentarios
En el siguiente artículo vamos a hablar de cómo controlar la ansiedad sin necesidad de recurrir a las pastillas. Hoy en día existen muchas técnicas de relajación y diversos métodos para aprender a conocer la ansiedad, qué la genera y cómo reducirla. Vamos a hablar de todo ello , ¡sigue leyendo!
Cómo controlar la ansiedad

La ansiedad es un trastorno generalmente emocional que afecta a muchas personas hoy en día, muchas más de las que puedas imaginar. En nuestra vida cotidiana, la ansiedad puede aparecer en cualquier momento, aunque todo dependerá de la persona, de cómo afronta las situaciones (principalmente) y de cómo piensa.
[Siga leyendo ...]

viernes, junio 24, 2016

Adicción a los juegos ¿qué hay de verdad?

- 0 comentarios
Roger tiene 14 años y viene a mi consulta desde hace unos meses por un problema concreto. Sin embargo, hace unas semanas, sus padres acuden a consulta sin él porque están preocupados porque no saben como controlar la elevada impulsividad e irritabilidad de su hijo.

Aunque en principio esto podría ser debido al trastorno de origen de Roger, hay alguna cosa que no acaba de quedar clara.

¿por qué, siendo que ya había mejorado, se dan estas explosiones de irritabilidad? Pregunto a los padres por cambios en los hábitos diarios y, tras muchas vueltas, aparece el “culpable” y tiene nombre: LOL (League of Legends), uno de los videojuegos más adictivos existentes. El tratamiento no se prevé fácil…
[Siga leyendo ...]

Inteligencia emocional en la pareja

- 0 comentarios
Bien es sabida la importancia de la Inteligencia Emocional en las relaciones sociales como medio para poder expresar nuestros sentimientos y emociones y comprender las de los demás.

Resulta enteramente lógico afirmar que el uso de la IE en una relación de pareja pretende ser de suma importancia para el feliz progreso de la misma.

Tampoco resultaría inapropiado predecir que la mayoría de las rupturas se producen por un uso ineficaz de las habilidades emocionales por parte de uno o ambos miembros de la pareja.

Desbordamiento emocional
[Siga leyendo ...]

La adicción al juego on line alcanza al 8% de los adolescentes

- 0 comentarios
Jugar por internet genera adicción en los más jóvenes y es la conducta que más preocupa a los expertos

Cómo arruinarse con el juego a los 15 años

Hasta ahora han sido objeto de pocos estudios, pero las adicciones comportamentales, aquellas en la que no subyace un consumo de sustancias, son cada vez más frecuentes en nuestra sociedad y los especialistas empiezan a fijar su atención en ellas.

Engancharse al móvil, al ejercicio, al sexo o a la comida se vincula con problemas sociales y psicológicos y además, se suelen manifestar de forma simultánea con un trastorno mental en el 50% de los casos.

[Siga leyendo ...]

martes, junio 21, 2016

Siete cosas que las personas que padecen ansiedad quieren que sepas

- 0 comentarios
Si un amigo o un ser querido padece ansiedad, sabrás que a veces resulta complicado entender por lo que está pasando.
Esto puede abrir una brecha entre los dos, pero no tiene por qué ser así. Cada vez hay más gente que habla de sus experiencias personales al lidiar con una enfermedad mental. Y al hacerlo, ayudan a otras personas con ansiedad y educan a aquellos que no la entienden. Esto es lo que las personas con ansiedad quieren que sepas:

1. La ansiedad tiene diferentes etapas y distintos grados de intensidad.

"A veces, la ansiedad se queda en un segundo plano, es casi invisible; otras veces, la tengo justo al lado, agobiándome", escribe Kathryn Berens. "Se acerca sigilosamente y te da de lleno en el plexo solar con una fuerza descomunal. Es entonces cuando empiezan a llegar las dudas y las preguntas: ¿Eso es todo? ¿Qué es lo que he conseguido? ¿Por qué tengo la sensación de que todo el mundo avanza y yo sigo en el mismo sitio?".
[Siga leyendo ...]

La depresion en niños

- 0 comentarios
La existencia de la depresión en la infancia ha sido cuestionada durante muchos años. En épocas relativamente recientes, existía aun la concepción popular de una etapa infantil en la que no cabían sentimientos de tristeza, abatimiento, preocupaciones o sentimientos de culpabilidad en niños antes de la pubertad. Como se encargaron de demostrar diversos estudios, por desgracia, la existencia de tales sentimientos es una realidad ya a edades tempranas.

A lo largo de la historia, la naturaleza de la depresión infantil ha sido objeto de polémica dentro mismo de la psicopatología. Autores psicoanalistas negaron su existencia alegando que en esta etapa de la vida no está formado el "yo" ni interiorizado el "super yo". Otros investigadores cuestionaron su validez como entidad nosológica dado que sus supuestos síntomas (llanto, escaso apetito, etc..) forman normalmente parte de un desarrollo evolutivo normal y remiten espontáneamente con el tiempo.
[Siga leyendo ...]

domingo, junio 19, 2016

Cuando las redes se convierten en provocadoras de ansiedad

- 0 comentarios
Los trastornos de ansiedad están ubicados, según los especialistas, al tope en la lista de patologías mentales consultadas en Argentina. Pero ahora, suman también un nuevo disparador, los que fomentan las redes sociales.

Este nuevo fenómeno, según se señala, emerge como novedad en este campo de la psiquiatría y la psicología, en personas que “no pueden interactuar cara a cara” o experimentan angustia por estar expectantes de una respuesta virtual inmediata.
[Siga leyendo ...]

Miedos inconfesables ¡descubre los 10 más comunes!

- 0 comentarios
¿Quién no ha sentido miedo? Es un mecanismo vital de supervivencia, es una emoción instintiva que nos mantiene en alerta. Hay miedos racionales pero también irracionales que nos sobrepasan, que incluso, nos avergüenzan y que no nos atrevemos a confesar
De estos últimos vamos a ocuparnos en cadenadial.com y estamos convencidos de que te vas a identificar con alguno

1. Pasillos largos

¿Inquietantes, verdad? En la oscuridad aterran aunque también a plena la luz del día… mucho más si presentan puertas distribuidas a uno y otro lado.

Estás durmiendo y, de repente, tienes sensación de sed o ganas de ir al baño. Pero te paraliza salir de la cama… ¡y cruzar ese pasillo hasta la cocina!
[Siga leyendo ...]

Si el amor aprieta, no es tu talla

- 0 comentarios
Si el amor aprieta, si percibes que nada encaja por muchos esfuerzos que inviertas en tu relación, tal vez sea el momento de asumir la realidad. De dejar ir. Estamos seguros de que a lo largo de tu ciclo vital has tenido muchas veces la sensación de que has invertido un alto coste en determinados objetivos, sueños y proyectos que no te han llevado a ningún sitio. Aún más, te han hecho perder incluso parte de tu autoestima.

En lo que se refiere a las relaciones de pareja el tema es algo más complejo. Es habitual que al inicio exista más de una diferencia, pequeñas discrepancias que poco a poco, pueden ir tejiendo largas distancias.

[Siga leyendo ...]

Los pacientes con Enfermedad Inflamatoria Intestinal sufren ansiedad y depresión

- 0 comentarios
La EII es una patología crónica que es especialmente frecuente en personas jóvenes con una vida social y laboral activa

Cada año en España se diagnostican 2.000 nuevos casos en Enfermedad Inflamatoria Intestinal, una patología crónica que afecta al tubo digestivo y alterna fases de brote y remisión. Se trata de una patología muchas veces imprevisible, lo que significa, por tanto, vivir en un estado constante de incertidumbre.
[Siga leyendo ...]

viernes, junio 17, 2016

Salud Emocional: Consejos para Mejorarla

- 0 comentarios
La salud emocional es un requisito de bienestar básico para potenciar el contacto cuerpo y mente. Una de las grandes carencias de la sociedad actual es que dedicamos mucho más tiempo a analizar nuestra salud corporal que a escuchar nuestros síntomas anímicos. Y sin embargo, la salud emocional es vida. ¿Cómo puedes mejorar tu salud emocional?

Ideas para cuidarte

    1. Rodéate de personas que tienen unas aficiones compatibles con las tuyas. De este modo, te resultará mucho más fácil tener un ocio creativo. Además, al establecer lazos con amigos que tienen las mismas inquietudes también te resultará más fácil que ese lazo permanezca a largo plazo.

[Siga leyendo ...]

Cómo inculcar la esperanza en los niños

- 0 comentarios
Atendiendo a la frase del célebre psicólogo Jean Piaget, quien considera que “el conocimiento es un sistema de transformaciones que se vuelven progresivamente adecuadas”, podemos deducir que la importancia de inculcar la esperanza en los niños, pese a que es uno de los valores que antes desarrollan, pero también de los que pueden desaparecer más rápido con su desarrollo.

Un niño es capaz de esperar un regalo día tras día y año tras año. El pequeño jamás pierde la esperanza cuando realmente desea algo. Ahora bien, según avanza en edad, si el joven se acostumbra a no conseguir nunca nada, también la acabará perdiendo, pudiendo este hecho traer consecuencias nefastas en su psique y desarrollo adecuado.
[Siga leyendo ...]

Seguidores

 
Copyright © . La Psicología de la Salud - Posts · Comments
Theme Template by BTDesigner · Powered by Blogger