sábado, septiembre 20, 2014

¿La depresión es una enfermedad o es un síntoma de inflamación?

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La idea de que la depresión y otras condiciones de salud mental son causadas por un desequilibrio de sustancias químicas, particularmente la  serotonina y la norepinefrina, en el cerebro está tan profundamente arraigada en nuestra psique colectiva que parece casi un sacrilegio ponerla en duda.

Por descontado que la industria farmacéutica ha desempeñado un papel fundamental en perpetuar esta idea. Los fármacos antidepresivos, que se basan en la teoría del desequilibrio químico, representan un mercado de $ 10 billones de dólares solo en los Estados Unidos.

Según los Centers Disease Control, el 11 por ciento de los estadounidenses mayores de 12 años toman antidepresivos, y son el segundo de los medicamentos más recetados, después de los medicamentos para reducir el colesterol. En el 2010 los médicos recetaron la asombrosa cantidad de 254 millones recetas de antidepresivos.

Una nueva investigación sugiere que la depresión puede ser causada principalmente por la inflamación.

Sin embargo esta teoría tan popular, adolece de muchos problemas. Por ejemplo:

    La reducción de los niveles de norepinefrina, serotonina y dopamina no produce depresión en seres humanos, aunque parece hacerlo en animales.
    Aunque algunos pacientes deprimidos tienen bajos niveles de serotonina y la noradrenalina, la mayoría no muestran ese bajón en sus niveles. Varios estudios indican que sólo el 25 por ciento de los pacientes deprimidos tienen niveles bajos de estos neurotransmisores.
    Algunos pacientes deprimidos tienen niveles anormalmente altos de serotonina y norepinefrina, y algunos pacientes sin antecedentes de depresión tienen niveles bajos de ellos.
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viernes, septiembre 19, 2014

La dimensión psicológica de la disfunción eréctil

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La disfunción eréctil es una patología que afecta al paciente en un doble dimensión; tanto en el aspecto físico como en la dimensión psicológica.

Aunque se trata de la disfunción sexual más común entre los varones, después de la eyaculación precoz, muchos expertos alertan de que se trata de una patología tremendamente infradiagnosticada, debido a vergüenza que sienten algunos hombres a la hora de consultar con su médico un aspecto tan íntimo.

Precisamente, esta fue una cuestión que se abordó en el proyecto Epidemiología de la Disfunción Eréctil Masculina, en cuyos resultados se puso de manifiesto que, aunque el 40% de los encuestados estaba de acuerdo con la idea de acudir al médico, sólo el 6% de los varones aquejados de este problema realmente lo acababan haciendo.
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La esquizofrenia no es una sola

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Expertos de las universidades de Granada, España, y de Washington, en St. Louis, Estados Unidos, descubrieron que no existe un solo tipo de esquizofrenia, sino varios: se identificaron hasta ocho trastornos genéticamente distintos, cada uno de los cuales tiene su propio conjunto de síntomas.

Según se publicó en The American Journal of Psychiatry, este descubrimiento podría constituir el primer paso hacia un mejor diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad que afecta a cerca del 1 por ciento de la población mundial.

Hasta el momento, se sabía que el 80 por ciento del riesgo de sufrir esquizofrenia es de índole hereditaria, aunque hace años que se intenta dar con los genes específicos que la desencadenan. Con esta nueva investigación, en la que participaron más de 4.190 pacientes, se logró identificar por primera vez las redes de genes diferentes que contribuyen a que existan ocho tipos de esquizofrenia.
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TERAPIA DE PAREJA, CADA VEZ MÁS DEMANDADA

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En el campo concreto de los problemas de pareja la orientación psicológica, previa a la tramitación del divorcio, permite que las parejas tengan la oportunidad de replantearse su relación agotando las posibilidades que la psicología ofrece para resolver los conflictos de pareja. La terapia permite analizar cómo afrontar de forma constructiva los problemas de pareja, a través, primero, de una evaluación adecuada de los mismos, y sobre todo, de una formulación y una intervención operativa sobre los problemas.

La terapia de pareja es una modalidad de tratamiento psicológico cada vez más demandada. En el entrenamiento en habilidades de comunicación y de solución de problemas la pareja resuelve, de forma autónoma, sus problemas actuales y también aquellos que en un futuro pudieran plantearse, es decir que la terapia constituye una aproximación preventiva ya que proporciona las herramientas con que las parejas llegan a solucionar los problemas en el futuro, sin la necesidad de la supervisión del terapeuta.
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jueves, septiembre 18, 2014

Remedios naturales para el estrés

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El estrés es sin duda uno de los males más extendidos de nuestra sociedad. El trabajo, las prisas, el ritmo diario al que nos enfrentamos cada día suelen ser los principales enemigos de nuestra tranquilidad y pueden acabar generando en nosotros una sensación de malestar conocida como estrés. Y hay que tratar de controlarlo, porque el estrés es el detonante de muchas enfermedades. Por eso, nada mejor que recurrir a lo natural para evitar estas situaciones. Os proponemos algunos consejos que nos servirán de gran ayuda para conseguir reducir el estrés del día a día y mejorar nuestra salud y bienestar.

Las hiervas, grandes aliadas contra el estrés

Las propiedades relajantes y sedantes de algunas hiervas nos serán de gran ayuda para combatir el estrés. Tomadas en infusiones las plantas naturales sirven como el perfecto antídoto para tranquilizarnos. Entre ellas están la tila, el agua de borraja, la valeriana, el romero, el azahar, la yerbabuena, la manzanilla, el lúpulo, la melisa, la passiflora o flor de la pasión. Debido a sus propiedades relajantes, una infusión de alguna de estas hiervas nos ayudará a tranquilizarnos y si las tomamos antes de ir a la cama nos ayudarán a dormir mejor.
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Una parte de nuestro cerebro nos 'ayuda' a deprimirnos

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Un estudio ha desvelado que las neuronas hiperactivas proyectadas hacia una región del cerebro contribuyen a la depresión de las personas

La falta de equilibrio entre el glutamato y el GABA en una región del cerebro de las personas puede ser el 'culpable' de la depresión. Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California han identificado un mecanismo de control para un área del cerebro que procesa la información sensorial y emotiva que los seres humanos experimentan como 'decepción'.

"La idea de que algunas personas ven el mundo como un vaso medio vacío tiene una base química en el cerebro", dijo el autor principal Roberto Malinow, profesor en el Departamento de Neurociencias y sección de neurobiología de la División de Ciencias Biológicas de la Universidad de California. "Lo que hemos encontrado es un proceso que puede amortiguar la sensibilidad del cerebro a los acontecimientos negativos de la vida".
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En busca de un análisis de sangre que diagnostique la depresión

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En la práctica clínica no existe ninguna prueba biológica que determine con objetividad qué personas tienen depresión. El diagnóstico se realiza en base a los síntomas que el paciente describe en la consulta. Varios grupos de científicos están trabajando en la identificación de biomarcadores que ayuden a definir con más claridad a las personas deprimidas. Quizás, en un futuro no muy lejano, con un análisis de sangre puedan valorarse los niveles de estos marcadores y, por lo tanto, diagnosticar la enfermedad mental con mayor precisión.

Los últimos avances en este sentido los presenta un grupo de expertos de la facultad de Medicina de la Universidad de Northwestern (Chicago, EEUU) en el último número de la revista Translational Psychiatry. Después de haber observado en ratones una serie de marcadores biológicos que distinguían a los deprimidos del grupo control, ahora también lo han comprobado en humanos, en un total de 64 personas (la mitad no tenía depresión).
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miércoles, septiembre 17, 2014

No hay una sola esquizofrenia: existen hasta ocho trastornos genéticamente distintos

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Ocho trastornos distintos y cada uno presenta su propio conjunto de síntomas.

Han identificado 42 grupos de genes que influyen de diversas maneras en el riesgo de padecer esquizofrenia.

Podría ser el primer paso hacia un mejor diagnóstico y tratamiento.

Esta enfermedad afecta aproximadamente al 1% de la población mundial.

La realidad siempre es más compleja. Del mismo modo que no existe el autismo sino el espectro autista, no hay una esquizofrenia, sino hasta ocho trastornos genéticamente distintos, cada uno de los cuales presenta su propio conjunto de síntomas. Lo han descubierto científicos de las universidades de Granada (España) y Washington en St Louis (Estados Unidos).

Este importante hallazgo, que publica la revista The American Journal of Psychiatry, podría ser el primer paso hacia un mejor diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad, que afecta aproximadamente al 1% de la población mundial. Hasta ahora se sabía que aproximadamente el 80% del riesgo de padecer esquizofrenia es hereditario, si bien los científicos llevan años intentando identificar los genes específicos que la desencadenan.
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SÍNTOMAS DE ESTRÉS RESPIRATORIO EN NIÑOS

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La identificación precoz de la dificultad respiratoria en niños pequeños es de gran importancia. La identificación de los signos más prominentes de problemas respiratorios es de vital importancia tanto para los padres como para los cuidadores, a fin de buscar solución a los problemas tan pronto como sea posible.

La capacidad de reconocer estos signos se vuelve mucho más importante cuando el niño es incapaz de explicar sus problemas.

A continuación, mostramos algunos parámetros importantes a la hora de reconocer síntomas de un problema respiratorio en niños:

    La frecuencia respiratoria
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martes, septiembre 16, 2014

Cómo afrontar las drogodependencias

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Para dejar estas sustancias primero hay que reconocer el consumo, pedir ayuda y consultar con el médico

La Dra. María Suárez Gómez, Médico Psiquiatra en el Grupo de Salud Mental de SEMERGEN, nos explica más sobre la drogadicción y como afrontar los problemas que conlleva. 

¿Cuándo se considera que una persona sufre una drogodependencia?

Un sujeto desarrolla dependencia a sustancias cuando a pesar de presentar si¿ntomas cognitivos, conductuales y físicos que concluyen en la aparición de problemas significativos en su vida, continúa consumiendo la droga, dedicando mucho tiempo a conseguir la sustancia y a consumirla, con deterioro de su salud, de las relaciones sociales, del funcionamiento en el trabajo y en la familia.

Lo que ocurre con las drogas es que cada vez se necesita aumentar la dosis para lograr el mismo efecto (tolerancia) y si se abandona brúscamente el consumo, se desarrollan síntomas desagradables (abstinencia). Los costes sanitarios son altos, ya que el consumo crónico eleva las tasas de hospitalización, recaídas, bajas laborales e incapacitación.
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Falsas creencias sobre la depresión

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  El término depresión procede del latín 'de' y 'premere' que significa empujar u oprimir hacia abajo. La depresión supone que el cerebro trabaja a bajo rendimiento, como si tuviera una batería a punto de agotarse.

   Según explica a Infosalus el doctor José Antonio López Rodríguez, vicepresidente de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), este bajo rendimiento cerebral afecta a las áreas del pensar, sentir y la conducta que se ven alteradas.

   Así, los síntomas se encuentran en estos tres ámbitos, en la esfera de los sentimientos aparece la tristeza y la angustia, en el del pensamiento o cognitivo los problemas de concentración y memoria y en la conducta la falta de motivación y placer en las actividades que antes lo proporcionaban (anhedonia).

   El portavoz de la ASEPP señala que los datos oficiales de prevalencia apuntan a que entre el 8 y el 10 por ciento de la población ha sufrido un episodio de depresión mayor, sin embargo, este porcentaje se elevaría hasta entre un 15 y un 20 por ciento si se incluyen otros trastornos depresivos como la distimia, una depresión leve y crónica, o los trastornos depresivos somatizados en los que subyace la depresión.
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lunes, septiembre 15, 2014

Revelan que la esquizofrenia es una serie de ocho trastornos genéticos

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Al contrario de lo que se pensaba hasta ahora, la esquizofrenia no es una única enfermedad sino un grupo de ocho trastornos genéticamente distintos, cada uno con su propio conjunto de síntomas, según una nueva investigación.

Los expertos esperan que el hallazgo sea un primer paso hacia un mejor diagnóstico y tratamiento de la enfermedad psiquiátrica.

Se sabe que el 80% del riesgo de padecer de esquizofrenia se hereda, pero los científicos no han sido capaces de identificar los genes específicos de esta condición.

En la última investigación de la Escuela Universitaria de Medicina de Washington en St. Louis, en la que se analizaron las influencias genéticas de 4.000 personas con esquizofrenia, los científicos identificaron grupos de genes distintos que contribuyen a ocho clases diferentes de esta condición.
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Cómo combatir la depresión otoñal

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La tristeza y la falta de interés son síntomas comunes de la depresión o astenia otoñal

Con la llegada del otoño muchas personas se sienten casadas, desanimadas, tristes y tiene problemas para concentrarse y para conciliar el sueño. El otoño, al igual que la primavera, suele afectar al estado de ánimo de las personas produciendo depresión o astenia otoñal.

A veces la astenia otoñal es síntoma de falta de nutrientes adecuados, otras de que tenemos bajos los niveles de serotonina. En este practicograma te contamos cómo afrontar la depresión otoñal.

    1 Cuida tu dieta.
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domingo, septiembre 14, 2014

Aromaterapia para ayudar en caso de depresión y duelo

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Hace muy poco he perdido a un ser querido y  aunque llevaba muchos años sin verla, siento su ausencia muy cerca de mí. En estos casos todos sabemos que es un periodo duro, que según cada persona y cada caso evoluciona el duelo de una manera u otra.

La verdad es que nunca había pensando en usar la aromaterapia para ayudar en casos de duelo pero me parece un remedio estupendo y sencillo. Espero que este artículo os ayude :-)

Me ha dado esta idea Antonia Jover y su estupendo libro “Aliviar el estrés con aceites esenciales”, que por cierto os recomiendo sin dudar  (también podéis visitar su blog que está lleno de verdadera aromaterapia).
Aceite esenciales indicados para depresión y duelo

Como todo cada persona es un mundo y en el caso de depresión no es diferente. Debemos intentar hacer una mezcla adecuada para cada caso por lo que debemos de examinar las necesidades de cada persona en un determinado momento.
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sábado, septiembre 13, 2014

Conoce de Odontofobia

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El miedo a los dentistas cada vez se está tomando más en serio y muchos lo describen como un trastorno psicológico.

Se estima que entre el 10 y el 15 por ciento de la población experimenta ansiedad cuando tiene que acudir a un dentista, lo que puede inducirle a posponer o incluso cancelar su cita, su atención dental solo por miedo al dentista y esto suele tener efectos negativos sobre su salud bucodental.
¿Quiénes padecen más esta ansiedad?

Al menos dos tercios de las personas que padecen miedo al dentista reconocen que el origen de esta aprensión es consecuencia de una experiencia dramática anterior. No obstante, también hay casos de personas que admiten haberse sentido relajadas durante un cierto tiempo y luego han desarrollado el miedo a lo largo de un tratamiento e incluso hay casos de personas que sufren la fobia sin haber pasado nunca por la consulta dental.
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