sábado, agosto 29, 2015

Asocian la psoriasis con un riesgo mayor de depresión

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Las personas con psoriasis podrían tener el doble de probabilidades de sufrir una depresión que las que no padecen de esa afección habitual de la piel, independientemente de su gravedad, según un estudio reciente.

"La psoriasis en general es una enfermedad muy visible", dijo el autor del estudio, el doctor Roger Ho, profesor asistente de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, en la ciudad de Nueva York. "Los pacientes con psoriasis tienen miedo a la estigmatización pública de esta enfermedad visible y les preocupa el modo en que las personas no familiarizadas con la enfermedad puedan percibirles o interactuar con ellos".

Los factores genéticos o biológicos podrían también estar influyendo en el vínculo entre la depresión y la psoriasis, algo que requiere de más investigación, comentó. De cualquier manera, los hallazgos significan que todos los individuos con psoriasis podrían beneficiarse de una evaluación de la depresión, señaló Ho, y sus amigos y familiares también deberían ser conscientes de esta conexión.
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Claves para combatir la ansiedad

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La ansiedad es un estado de inquietud de carácter difuso cuyo origen puede ser desconocido para la persona que la padece. Nerviosismo, irritabilidad, inquietud e incluso síntomas físicos esconden un estado de ansiedad que hay que combatir recurriendo a un psicólogo especialista que nos explique dónde está el origen de nuestra ansiedad y nos ayude a acabar con ella, pero también podemos hacer algunas cosas para intentar atenuarla día a día.

De manera general podemos hablar de dos tipologías de ansiedad: la "ansiedad rasgo" y la "ansiedad estado". Cuando se habla de la "ansiedad rasgo" nos referimos a una persona que desde épocas muy tempranas de su vida ha sentido ansiedad. La la "ansiedad estado" es porque existe algún acontecimiento que hace que la persona responda de manera ansiosa en momentos puntuales de su vida.

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viernes, agosto 28, 2015

Trastorno bipolar: cuando el ánimo se desequilibra

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 Se alternan episodios de depresión con otros de euforia
    El tratamiento empleado suele ser de por vida

Como una montaña rusa. Así de cambiante es el humor de quienes sufren trastorno bipolar, una enfermedad psiquiátrica que provoca oscilaciones extremas en el estado de ánimo. Los afectados suelen alternar episodios de depresión con otros de euforia, periodos marcados por la desesperanza con otros en los que la energía y el optimismo del paciente son desbordantes.

Se calcula que aproximadamente el 1,5% de la población sufre este trastorno que tiende aparecer en la adolescencia o la primera etapa de la edad adulta (entre los 18 y los 25 años) y tiene diferentes formas de presentación. Mientras que en algunos pacientes las fases de depresión y manía son muy marcadas, en otros, los periodos eufóricos suelen ser menos extremos (hipomanía) y no llegan a desligar al paciente de la realidad.
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Baja autoestima y ansiedad, los futuros males del niño que teme probar nuevos alimentos

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Estos «males» venideros se ven influidos por el tipo de dieta de los padres, según un estudio elaborado por la Universidad del País Vasco
Los niños con neofobia alimentaria, es decir, que tienen miedo a probar nuevos alimentos, presentan una dieta de peor calidad, una mayor ansiedad y menos autoestima durante las etapas posteriores, según un estudio de la Universidad del País Vasco.

La investigación ha revelado que los niños de entre 8 y 16 años que desarrollaron neofobia alimentaria cuando eran pequeños, entre los 2 y los 5 años, tenían unos índices bajos de calidad respecto a la dieta mediterránea, principalmente por la falta de frutas y verduras en su alimentación, y una mayor presencia de alimentos que se deberían consumir ocasionalmente.

Aún así, estono suponía una diferencia en cuanto a la composición corporal, lo que se puede deber a que «se proporcionaron suplementos nutricionales en un momento dado que sirvieron como complementarios alimenticios», según ha explicado la investigadora de la Facultad de Psicología de la Universidad del País Vasco y autora del estudio, Edurne Maiz.
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jueves, agosto 27, 2015

Científicos españoles hallan un nuevo método para tratar la depresión

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Uno de los mayores temores cuando estamos mal es acabar cayendo en depresión. Un nuevo estudio parece haber encontrado una solución mucho más efectiva y rápida que las que había hasta ahora

Un estudio muestra que es posible tratar la depresión de forma más rápida y efectiva que con los fármacos convencionales mediante oligonucleótidos inhibitorios dirigidos hacia un tipo específico de neuronas. Estos oligonucleótidos –moléculas formadas por una secuencia corta de ARN– bloquean la transcripción del transportador de serotonina, la diana terapéutica de otros antidepresivos.

La depresión es la patología psiquiátrica con mayor repercusión socioeconómica y requiere de medicación y psicoterapia para ser tratada. El European Brain Council estima su coste anual en Europa en más de 113.000 millones de euros. Este elevado coste se debe a la gran incidencia de la depresión, la larga duración de los episodios depresivos y la baja eficacia de los fármacos actuales.
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miércoles, agosto 26, 2015

Terapia Psicológica para Superar el Pensamiento Negativo

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Algunas personas deciden iniciar una terapia psicológica para superar el pensamiento negativo cuando este pesimismo se convierte en un punto de bloqueo habitual en la rutina y en causa de sufrimiento constante. Las personas que tienden al pensamiento negativo pueden sentir tristeza habitual, tener dificultades en las relaciones personales, además de tener una autoestima baja ya que también se boicotean a sí mismas en la consecución de metas profesionales.

Aprender a pensar en positivo

Iniciar una terapia psicológica para superar el pensamiento negativo recurrente es una decisión de inteligencia emocional que toma aquel que reconoce que necesita ayuda para superar esta dificultad emocional que no puede afrontar por sí misma.

El pensamiento negativo frecuente suele estar vinculado con otro tipo de barreras como el miedo al fracaso, la sensación de poca valía personal, la queja tóxica y la actitud de creer que las cosas buenas solo pueden pasar a otros.
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Las mujeres socialmente integradas tendrían menor riesgo de cometer suicidio

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En Psyciencia hemos dedicado varios artículos al suicidio. Así, por ejemplo, hablamos de las profesiones con mayor riesgo de suicidio, y sobre la relevancia de tocar el tema del suicidio en psicoterapia, entre otras cosas. El suicidio está dentro de las 10 causas principales de muerte entre las mujeres de mediana edad en Estados Unidos.

Según un nuevo análisis de los datos del Estudio de Salud de Enfermeras, las mujeres que estaban socialmente bien integradas tenían un riesgo menor de cometer suicidio. Este análisis fue publicado online en un artículo de JAMA Psychiatry. La mayor parte del trabajo de campo hace hincapié en los determinantes psiquiátricos, psicológicos o biológicos del suicidio.

El Dr. Alexander C. Tsai, del Hospital General de Massachusetts, Boston, y los coautores estimaron la asociación entre la integración social y el suicidio usando datos de 72607 enfermeras de entre 46 y 71 años de edad, que fueron encuestadas sobre sus relaciones sociales desde el año 1992 con un seguimiento hasta la muerte o hasta junio de 2010. El grado de integración social fue medido en un índice de siete ítems que incluyeron preguntas sobre el estado civil, el tamaño de su red social, la frecuencia de contacto con sus lazos sociales, y la participación en grupos religiosos u otros grupos sociales.
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Las mujeres con trastorno bipolar sufren más crisis en la etapa final de la perimenopausia

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Las mujeres diagnosticadas de trastorno bipolar tienen un mayor número de depresiones y crisis maniacas durante la etapa final de la transición a la menopausia y la primera etapa de la postmenopausia, cuando se producen grandes cambios hormonales, pero sin embargo el descenso de los niveles de dos hormonas claves en la menopausia como la Hormona Estimuladora del Folículo y el estradiol no se asociaron con padecer depresión concurrente o con un aumento en el número de crisis maniacas en estas pacientes, a pesar de lo que se creía en un inicio.

Hasta el momento poco se conocía sobre cómo afectan los síntomas de transición a la menopausia a las mujeres que tienen trastorno bipolar, pero sin embargo sí se sabía que la disminución hormonal que se produce tras el parto se asocia a un aumento del riesgo de episodios afectivos graves en estas pacientes. También se conocía que durante el periodo de transición de la menopausia hay en todas las mujeres un mayor riesgo de sufrir depresión, se tengan o no antecedentes de esta enfermedad.

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lunes, agosto 24, 2015

Ansiedad en el embarazo

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La ansiedad en el embarazo se puede presentar al igual que en otras situaciones de “cambio en la vida”. Muchas mujeres viven con angustia el embarazo temprano sobre todo si se dan pequeñas pérdidas y existe el riesgo de aborto espontáneo.  En otro artículo de Blogdelamente hablamos de  8 hechos sobre la ansiedad que te sorprenderán. Hoy te contamos más sobre la ansiedad en el embarazo.

Ansiedad en el embarazo

    El embarazo no es una enfermedad sino un proceso natural en la vida de la mujer, por esto habrá mujeres que estén más predispuestas a tener ansiedad en el embarazo, y otras que menos. Ocurre que durante este proceso se dan muchos cambios hormonales y físicos y estos también predispone a una mayor tendencia a la sensibilidad y la melancolía. El embarazo puede ser «una dulce espera» para algunas mujeres, pero para otras puede agudizar la sensación de angustia y miedo. ¿Estará bien el bebé?, ¿tendré que hacerme una amniocentesis?, ¿irá todo bien en el parto?,
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Características y síntomas de la depresión enferma

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Reconocer la depresión enferma es muy importante, pues si ésta enfermedad no se trata con el psiquiatra a tiempo, con los medicamentos adecuados y por el tiempo indicado, puede a corto plazo llevar al suicidio, divorcio, ruptura de relaciones, desempleo, deserción escolar y propensión a accidentes por desatención.

Difícilmente el paciente dice “estoy deprimido”, más bien se describe como triste, con llanto inmotivado y descontrolado, con pensamientos cada vez más pesimistas, la tendencia a la negatividad y lentitud se observa en sus sentimientos, pensamientos y actos. Pierde la capacidad de ilusionarse, de divertirse, y las cosas que antes lo entusiasmaban ahora no tienen sentido. No hay un motivo identificable y si lo hay o son varios, no son proporcionales al cuadro clínico.

En vez de desaparecer la depresión con las medidas lógicas habituales como: “pide consejo; ten fe; pon de tu parte; sal y diviértete; mira lo bueno que tienes; el tiempo todo lo cura; solo está en tu mente; tú puedes controlarlo”; a pesar de tratar de ponerlas en práctica se agrava el cuadro y persiste más de 2 o 3 semanas que es el tiempo en que una depresión normal desaparece sin medicarse. Comienza a interferir en todos los ámbitos de la vida.
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El mito de la depresión posvacacional

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Hay noticias que se repiten de manera cíclica en nuestros televisores: las compras navideñas y lo que gasta cada español en esas festivas fechas; las rebajas en febrero, cuando hordas de personas corren cual estampida de ñus por las instalaciones de unos conocidos grandes almacenes; la lluvia de lágrimas durante las procesiones de la Semana Santa sevillana; la típica ola de calor todos los veranos y los consabidos consejos para que bebamos mucha agua y nos quedemos a la sombra (como si nos fuésemos a quedar al sol con 42ºC).

Noticias cíclicas que nos ayudan a saber la época del año en la que vivimos, que nos ofrecen seguridad en que el mundo, pase lo que pase, no va a cambiar porque las cosas siguen sucediendo según lo establecido. Estas noticias son como un plan divino y la carencia de las mismas, significaría el fin de la civilización tal y como la conocemos.

El tópico del mes de septiembre desde que yo recuerdo, ha sido siempre la vuelta al cole (todavía en algunas cadenas podemos ver lo que cuesta que los niños vuelvan a sus quehaceres escolares, y lo de educación gratuita, va a resultar que es un mito, una leyenda, como los dragones); sin embargo, en los últimos años, septiembre ha visto su ciclo interrumpido por un nuevo tema que ha saltado a nuestras pantallas con la fuerza de los mares y el ímpetu del viento: la depresión posvacacional. Un tipo de depresión que no está recogida en ninguna clasificación de trastornos mentales, lo que me lleva a pensar que tal vez no exista y nos encante medicalizar todo hasta límites insospechados.
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Ansiedad? Depresion? La culpa puede estar la posición de mandos intermedios

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Las personas cerca de la mitad de la jerarquía social sufren mayores tasas de depresión y ansiedad que los que están en la parte superior o inferior, según los investigadores de la Escuela Mailman de Salud Pública de la Universidad de Columbia. Casi el doble del número de supervisores y gerentes informó que sufría de ansiedad en comparación con los otros trabajadores. Los síntomas de depresión fueron reportados por el 18 por ciento de los supervisores y gerentes en comparación con el 12 por ciento de los trabajadores. Los resultados están en línea en la revista de Sociología de la Salud y Enfermedad.

Mientras  que la desventaja social relacionada con los ingresos y el nivel educativo se asocia con un mayor riesgo de la mayoría de los resultados adversos de salud mental, estos últimos hallazgos muestran que las personas hacia el centro de las jerarquías sociales sufrieron mayores tasas de depresión y ansiedad en función de su clase social y la posición de poder en el mercado laboral.
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Diabetes y depresión

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Diabetes y depresión, cualquier persona puede tener una depresión, pero hay enfermedades como la diabetes que aumentan el riesgo de padecerla. En Blogdelamente te contamos mas detalles sobre la depresión y la diabetes.

Diabetes una enfermedad de metabolismo

La diabetes es una enfermedad metabólica que se caracteriza por un aumento de la glucosa en sangre ya que el páncreas no produce la insulina necesaria.  La diabetes,puede aparecer a cualquier edad desde la infancia hasta la vida adulta incluso cerca de la vejez.  Antes de hablar sobre la diabetes y la depresión hacemos un breve resumen sobre lo que es la diabetes, tipos y síntomas comunes.

En la diabetes se pueden dar hipoglucemias (o baja presencia de azúcar en sangre, que provoca dolores de cabeza), hiperglucemia (lo contrario alta presencia de azúcar en sangre, que provoca sed, ganas de comer o náuseas) y la cetacidosis (que es la acumulación de cetonas en sangre debido a la falta de insulina esto hace perder peso).  Hay distintos tipos de diabetes, las más comunes son:
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sábado, agosto 22, 2015

Crisis de pareja

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La mayoría de las parejas suele atravesar en algún momento de su relación lo que se conoce como crisis de pareja, especialmente en aquellas con muchos años de relación. Son muchos los motivos que desencadenan una crisis de pareja, pero siempre son momentos de dudas en los que ambos se cuestionan muchos aspectos de la relación. Los conflictos sin resolver provocan angustia y confusión y, muchas veces, ambas partes se ven sobrecogidas e incapaces de solucionar los problemas que han derivado en esa crisis.

Cuando la pareja muestra dicha insatisfacción es necesario un cambio en el estado de las cosas, es decir, se necesita una transformación en el modelo de relación que mantenían hasta el momento, así como en la rutina y en el comportamiento de ambas partes. A pesar de la incertidumbre, la ansiedad y el miedo, puede ser una oportunidad para reflexionar, recopilar información y cambiar hábitos para que la pareja salga fortalecida tras la crisis.
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viernes, agosto 21, 2015

Depresión en los padres, problemas para la familia.

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La depresión también puede tocar a los padres, con consecuencias importantes en el ámbito familiar. Apuntes sobre la depresión en los padres de familia, aquí.

La depresión es una enfermedad que puede atacar a cualquier miembro de la familia. Desde los niños hasta los adultos mayores, la depresión, llamada por muchos “la enfermedad del siglo XXI” no da distingo de edad, sexo, religión, posición económica ni ninguna otra variable.
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