sábado, noviembre 30, 2013

Cinco causas de estrés

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El estrés es uno de los conceptos emocionales que se utilizan con más frecuencia actualmente. El estrés, cuando se produce en exceso, es perjudicial para la salud. Por tanto, conviene escuchar las señales de alarma que envía el cuerpo para reaccionar a tiempo ante esas molestias corporales, por ejemplo, nerviosismo en el nudo del estómago, hambre voraz o por el contrario, falta de apetito, posible dolor de cabeza o de espalda… Existen distintas situaciones de estrés.

Un nuevo empleo

Tener trabajo es un regalo que se recibe con mucha ilusión. Sin embargo, incluso las cosas buenas producen cierto nivel de incertidumbre en el trabajador que tiene que adaptarse lo antes posible a una nueva rutina, integrarse en otro equipo e intentar llevarse bien con los compañeros. De entrada, las expectativas elevadas son las que pueden generar más responsabilidad.
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viernes, noviembre 29, 2013

Cómo combatir la depresión

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Uno de los males que aqueja a las mujeres de todas las generaciones es la depresión. Muchas veces nos sentimos “diferentes” y no sabemos el motivo o en dónde, exactamente, radica esa sensación o sensaciones que no logramos precisar.

Popularmente se habla de depresión cuando una mujer llora sin motivo aparente, pero los síntomas pueden ser diversos y pasar desapercibidos. Incluso pueden camuflarse por algo más y desviar la atención del verdadero problema. Estos son algunos de los síntomas más notorios de la depresión:

    Fatiga o cansancio permanente.
    Dolores que se sienten pero no tienen ninguna raíz o motivo.
    Antojos constantes de dulces y carbohidratos.
    Dificultad para mantener el control de las comidas.
    Ansiedad permanente que no se aplaca con nada.
    Mareos.
    Irritabilidad y arranques de ira propiciados por las situaciones más sencillas.
    Falta de energía.
    Insomnio.
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jueves, noviembre 28, 2013

Las mujeres con vih mayores de 35 años sufren más episodios depresivos que las más jóvenes

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Las mujeres con sida que tienen entre 35 y 60 años tienen menos calidad de vida que las de menor edad, puesto que presentan una mayor prevalencia de enfermedades asociadas, como la depresión o la ansiedad, según el Grupo de Estudio de Sida (GeSIDA).

El Grupo de Estudio de Sida (GeSIDA) presentó hoy los resultados de un proyecto realizado en España para conocer la calidad de vida, los síntomas relacionados con el ámbito sexual, la prevalencia de detección positiva de ansiedad y depresión, así como la función neurocognitiva de mujeres seropositivas.

Este trabajo, conocido como Proyecto Etapas EVhA, que ha reunido a casi 200 mujeres con VIH (115 mujeres de entre 35 y 60 años y 57 con edades comprendidas entre 16 y 22 años) y a mujeres sin VIH confirmado, pone de manifiesto la importancia de llevar a cabo un abordaje integral de la enfermedad, que preste especial interés a la salud mental y emocional de la mujer con VIH.
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miércoles, noviembre 27, 2013

Cuáles son los síntomas de estrés en los niños

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Parecería que el estrés es cosa de los adultos, pero hay muchas razones por las que un niño puede sentirse estresado. El nacimiento de un hermanito, el cambio de casa, comenzar el colegio… pueden ser situaciones que desencadenen el estrés infantil. Pero, ¿cuáles son las señales de estrés en los niños?

Los problemas para dormir o las alteraciones en el apetito son algunas de las consecuencias más habituales del estrés, aunque existen otros de muy diversa índole ante los que hemos de estar atentos.

Recordemos que el estrés es la respuesta fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Los principales síntomas del estrés en los niños son:

    Problemas para dormir
    Cambios en el apetito (comer poco o con profusión…)
    Diarreas frecuentes
    Bajo rendimiento escolar
    Incremento o disminución de la actividad física
    Cansancio o fatiga
    Apatía, pasividad
    Problemas para relacionarse con otras personas
    Irritabilidad
    Tristeza…
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martes, noviembre 26, 2013

Sobrevivir a la familia en Navidad

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Las fiestas de Navidad producen sentimientos contradictorios dependiendo no sólo de la situación familiar sino también, del carácter de cada uno y del significado que cada persona dé a esta época del año que ya está próxima. Existen personas que se enfrentan a sus propios fantasmas durante las fiestas de Navidad al tener que sentarse en la cena de Nochebuena junto a ese cuñado con el que no se llevan bien. En Psicoblog te damos las claves para superar esta asignatura en positivo.
La Navidad pasa pronto

En primer lugar, existen personas que se comportan como si esta época del año fuese eterna cuando en realidad, la Navidad pasa pronto. Lo que está claro es que pasa mucho más lenta si no pones de tu parte para disfrutar. Por tanto, intégrate en la Navidad, cambia tu actitud y vive el presente

Piensa en las cosas buenas
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lunes, noviembre 25, 2013

Nutrición el sobrepeso aumenta el riesgo de padecer depresión

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 Los especialistas destacan la importancia de una buena alimentación para prevenir estados depresivos y proponen a la dieta mediterránea como la alternativa más recomendable. El riesgo de padecer depresión es un 55% mayor en las personas obesas, mientras que el riesgo de obesidad aumenta en un 58% entre quienes tienen depresión, según datos que aporta la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO).

Esta entidad señala que muchos de los episodios depresivos que sufren personas con obesidad se deben a que su exceso de peso les deprime.

Por su parte, las personas deprimidas sufren ansiedad, que a menudo se traduce en una necesidad imperiosa de comer. De hecho, algunas pueden ingerir más de 5.000 calorías en un atracón, subraya.

La SEEDO explica que estas personas “buscan sentirse saciadas, por lo que comen muchos hidratos de carbono. En algunos casos, se produce una auténtica adicción a la comida con el fin de calmar la ansiedad, lo que puede derivar en obesidad”.
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domingo, noviembre 24, 2013

¡Adiós a la ansiedad!

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La ansiedad es una respuesta emocional del organismo que se hace presente ante situaciones desagradables que te conmocionan, te hacen sentir mal o te preocupan. Te presentamos cinco alimentos que te ayudarán a reducir los niveles de estrés. ¡Consúmelos!

La ansiedad puede multiplicarse o desarrollarse con mayor facilidad si existen deficiencias de nutrientes y otras vitaminas, situación que se puede remediar ajustando un poco tu dieta y regulando lo que estás comiendo.

Si sufres episodios de estrés, te invitamos a que consumas, constantemente, los siguientes alimentos:

·Vegetales y otros alimentos con vitaminas B
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sábado, noviembre 23, 2013

Cuando el miedo nos ayuda a superar el miedo

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Salir de la comodidad puede ser toda una aventura. Le llamo comodidad a las situaciones en las que nos manejamos de acuerdo a formas y patrones que ya conocemos y nos ofrecieron anteriormente una sensación de seguridad.

Hasta que un día llega lo nuevo, la comodidad desaparece y se presenta el desafío.

Ese desafío nace porque nos encontramos ante lo desconocido, lo que nunca hemos experimentado y que no podemos prever los resultados. A veces, en estas condiciones, podemos llegar a sentir miedo.

El miedo habitualmente nos paraliza, porque no sabemos cómo actuar, no sabemos qué hacer; y por eso tendemos a quedarnos quietos. Pero también puede ser un gran motivador con el que contamos para sacar afuera lo mejor de nosotros, seguir descubriendo lo que verdaderamente somos, ser creativos y animarnos a avanzar.
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viernes, noviembre 22, 2013

Cómo potenciar tu bienestar emocional

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 Cada día, puedes poner en práctica hábitos muy sencillos para potenciar tu bienestar emocional y, por tanto, vivir mejor, con más sensación de paz interna. En Psicoblog te damos las claves para mejorar tu calidad de vida a nivel anímico.

Romper la rutina

Anímate a romper la rutina en relación con los planes de ocio. Busca ocasiones de conocer gente nueva, para ello, puedes participar en cursos de coaching e inteligencia emocional. Así, no sólo aprendes a conocerte más a ti mismo sino que también, puedes hacer otras amistades.
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jueves, noviembre 21, 2013

Por qué no guardamos recuerdos de nuestros primeros años de vida

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Nadie (o prácticamente nadie) puede recordar sus primeros años de vida; es algo que las personas no pueden evitar. Pero esto tiene una respuesta científica y biológica: en Canadá, un grupo de investigadores concluyó que el hecho de no poder recordar el tiempo y experiencias vividas en nuestros primeros años, se debe al crecimiento neuronal correspondiente a dicha etapa de desarrollo.

Esto quiere decir que la notable producción de nuevas neuronas (que tiene como fin elevar los niveles de aprendizaje durante el crecimiento) tiene un efecto negativo en el campo de la memoria.

¿Qué es la neurogénesis?

En palabras simples, la neurogénesis es el proceso de creación de nuevas células neuronales en nuestro cerebro, especialmente en la región conocida como hipocampo (asociada directamente con la memoria y el aprendizaje). Este proceso tiene dos picos: antes y después del nacimiento, siendo la infancia y la edad adulta períodos de disminución.
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miércoles, noviembre 20, 2013

Miedo a la oscuridad en niños

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Miedo a la oscuridad en niños. Consejos para ayudar a los pequeños a superar el temor a la oscruidad y tranquilizarles para que puedan dormir tranquilos por la noche al apagar las luces.

El miedo a la oscuridad es un temor habitual en el desarrollo de los niños, afecta a un tercio de los pequeños entre 3 y 5 años y suele alargarse hasta los 8-9 años de edad. Con unas sencillas pautas se les puede ayudar a superar ese miedo para que no se convierta en una fobia mediante pequeños trucos como seguir una rutina tranquilizante antes de dormir o dejar una luz tenue por la noche.
Consejos para superar el miedo infantil a la oscuridad

    Juegos para quitar el miedo. Realizar actividades divertidas en ambientes de luz con los ojos vendados como la gallinista ciega o al escondite les ayudará de forma gradual a no pasar miedo en la oscuridad. Los juegos se asocian a cosas positivas por eso se pueden aprovechar para jugar a encontrar un objeto y que el niño busque y cea que en los rincones (armario, debajo de la cama o de la puerta) no hay ningún monstruo ni personaje de su imaginación.

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martes, noviembre 19, 2013

Ansiedad en las personas mayores

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Hasta un 11% de los mayores de 65 años sufre algún trastorno de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada o las fobias

Las personas mayores viven numerosos cambios vitales, como la jubilación, los problemas de salud o la pérdida de la autonomía personal, que pueden generar síntomas ansiosos. Evitar el aislamiento social y ayudarles a que tengan una vida tan autónoma como sea posible contribuye a prevenir y combatir la ansiedad. En este artículo se explica cuáles son las principales causas que generan ansiedad en las personas mayores y el tratamiento más adecuado.

La ansiedad también atrapa a las personas de la tercera edad. Numerosos estudios señalan que su incidencia es menor entre los mayores de 65 años que entre los adultos hasta esa edad. Pero, aun así, según los datos más optimistas, se considera que como mínimo el 11% de estas personas sufre algún trastorno de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, las fobias o el trastorno obsesivo compulsivo.

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lunes, noviembre 18, 2013

Palabras bonitas alimentan tu autoestima

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La belleza es una cualidad que también afecta al lenguaje. Existen palabras que pueden ser feas, por ejemplo, los insultos. O también, cualquier palabra que va acompañada de gritos. Las personas tenemos un doble diálogo, uno interno y otro externo. Es decir, las palabras que utilizas no sólo afectan a la relación que tienes contigo mismo sino también, al vínculo que tienes con amigos y conocidos.
Tu diálogo con otras personas

Las palabras pueden alejarte o acercarte a los demás. Cuando las personas compartan contigo ilusiones y proyectos, es importante que compartas sus alegrías y no hundas sus ilusiones con comentarios pesimistas. Deja que cada persona viva su camino.
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sábado, noviembre 16, 2013

Cómo ayudar a una persona que padece ansiedad

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Cuando se trata de la personas que tú quieres, se hace imperante saber cómo ayudarlas en sus problemas de salud, mucho más cuando se tratan de trastornos que impiden vivir con normalidad. Pensando en la salud mental y la ayuda que pueden ofrecer las personas que están alrededor de los pacientes con este tipo de enfermedades, hoy te contaremos cómo ayudar a una persona que padece ansiedad.

¡Cuidado con la ansiedad!

Es cierto, se trata de uno los trastornos más difíciles de sobrellevar pues los síntomas de la ansiedad van más allá de la preocupación intensa, los nervios y el estrés. Las señales físicas como los dolores musculares, las náuseas, el cansancio o los temblores pueden aparecer. Ante aquel panorama tan complicado es muy importante contar con apoyo de la familia o los amigos; estas son nuestras recomendaciones:
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viernes, noviembre 15, 2013

Depresión y solución

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La mayoría de las personas, en diferentes etapas de sus vidas atraviesan por períodos tristes y dolorosos que les hacen sufrir frustración, estrés, impotencia y diferentes grados de depresión.

La mayoría de las personas, si no todas, en diferentes etapas de sus vidas atraviesan por períodos tristes y dolorosos que les hacen sufrir frustración, estrés, impotencia y diferentes grados de depresión.

Entre las manifestaciones de esta última se encuentran la desesperanza, los sentimientos de culpa, además de fatiga, desgano y falta de energía, estados de irritabilidad o de inquietud, dificultad para concentrarse, falta de sueño o excesiva ingestión de alimentos, casi siempre poco saludables, o todo lo contrario, falta de apetito.

Existen muchas personas deprimidas y las obesas son las más propensas a ese estado.
La cuarta parte de los diabéticos, aproximadamente, padecen de depresión, según se ha demostrado, y en sentido inverso, la depresión eleva las posibilidades de padecer de diabetes tipo 2, sobre todo a partir de los 65 años de edad.

Pero, como para muchos otros problemas, también para este hay solución. En primer lugar debe analizarse desde cuando surgieron los primeros estados depresivos y su origen. A continuación, reflexionar cómo hacer para sentirse mejor y si no surge nada que calme la tristeza, buscar la ayuda de una amistad, de una fe religiosa, de una motivación profesional, o de un especialista.
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jueves, noviembre 14, 2013

Tratamiento para los trastornos de ansiedad

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Las emociones reprimidas o que no sabemos cómo gestionar o asumir, pueden desencadenar en diferentes tipos de trastornos.

Afortunadamente para la mayoría de ellos hay soluciones y terapias diversas; te explicamos en qué consiste el tratamiento para los trastornos de ansiedad.

Síntomas del trastorno de ansiedad

En general se padece por episodios de temor, estos pueden diferenciarse de varias formas, ya que algunos se presentan ante el conocimiento de tener que atravesar situaciones que nos producen miedo o angustia, otros surgen de forma automática durante el momento en que se vive una circunstancia desagradable que afecta de forma incontrolable. En casos graves el trastorno de ansiedad se padece de forma constante.
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miércoles, noviembre 13, 2013

Nutrición en Pacientes con Depresión

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 La depresión es uno de los problemas más grandes que nuestra sociedad enfrenta hoy en día. Lejos de ser una tendencia que muestre mejoría, según la estimación dada por Instituto de Medicina Funcional este mal será la segunda causa de discapacidad a nivel mundial para el año 2020. Si cada año que pasa se prescriben ampliamente medicamentos antidepresivos a pesar de que esta epidemia sigue aumentando, esto nos indica que no es suficiente tratarla solamente con fármacos. Por el contrario ante la depresión debemos contar con un enfoque más integral tomando en cuenta cada aspecto del estilo de vida diario.

Enfocándonos en la parte alimentaria, existe una gran relación entre la alimentación que consumimos y el desarrollo y mantenimiento de la depresión. Con el fin de entender un poco más esta correlación y la importancia de alimentarnos adecuadamente, es importante mencionar que:

    El intestino y el cerebro están en constante comunicación a través del nervio vago. Por lo que mantener un intestino sano, brinda mejores respuestas al cerebro.

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martes, noviembre 12, 2013

Cómo dejar de estar preocupados todo el día

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Algunas veces,  las causas lo ameritan, pero  en otras, seguimos con el ceño fruncido, aunque los problemas no son tales. ¿Cómo salir de ese estado de ánimo?

La vida nos depara constantemente situaciones de incertidumbre que nos generan preocupación. Cualquier emprendimiento, la salud de un ser querido, las cuentas a pagar, un viaje a realizar, el paso del tiempo, una mudanza. La preocupación constante ante determinados eventos de los cuales no se tienen certezas inicia un circuito laberíntico de pensamientos negativos que va incrementando la ansiedad y logran ocupar nuestro cerebro, si lo permitimos, con mucha anticipación.

Dejarnos invadir por estos pensamientos tiene un costo importante. Implicará un desgaste de energía enorme, impedirá desarrollar nuestros proyectos, nos paralizará y finalmente, nos dejará inermes.
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lunes, noviembre 11, 2013

El estrés bloquea procesos de la memoria

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Las situaciones estresantes y los altos niveles de estrés tienen un efecto negativo acumulativo sobre la memoria, y pueden bloquear sus procesos.

Un estudio realizado en caracoles por investigadores de la Universidad de Exeter y de Calgary, en el Reino Unido y Canadá, respectivamente, ha revelado que múltiples situaciones de estrés no permitían a los caracoles recordar lo que habían aprendido.

Según la doctora Sarah Dalesman, de estos centros, este resultado destacaría la importancia de estudiar diferentes formas de interacción del estrés, pues “es aquello que los animales, incluidas las personas, experimentan con frecuencia en la vida real”.
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domingo, noviembre 10, 2013

La baja tolerancia a la frustración

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La baja tolerancia a la frustración, una bomba de tiempo emocional

La frustración es un sentimiento de impotencia, una respuesta emocional que emerge cuando ciertos deseos y expectativas no pueden ser cumplidos. Junto con la ira, la frustración es una de las emociones humanas más comunes, que si no aprendemos cómo manejarla y eventualmente superarla, acarrea como consecuencia un sentimiento estable de decepción.

El no poder resolver los sentimientos de frustración puede llegar a provocar desmotivación y abandono de todas las metas y proyectos en cualquier plano de nuestra vida. Claro, la vida en sí no es fácil y la capacidad de controlar los reveses que el destino nos depara requiere de paciencia, si no ¿qué sería de nosotros si al primer signo de frustración “tiráramos la toalla”?

¿Por qué es importante aprender a tolerar las frustraciones?

Como cualquier otra emoción, la frustración tiene que ser controlada y canalizada de manera positiva, de forma que la persona sea capaz de afrontar las dificultades y limitaciones que se le presentan en el día a día.

Es importante recordar que la frustración en sí, es un sentimiento transitorio, un estado de incertidumbre que no nos define como personas. Debemos comprender que pasar por una situación frustrante no significa fracaso alguno, y que desarrollar una tolerancia a la frustración envuelve un proceso de aprendizaje que se inicia desde la infancia misma y nunca se acaba.

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Evitar caer en la depresión

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La depresión es sinónimo de tristeza, desánimo, melancolía, desilusión, desmotivación. El sentirse infeliz o miserable es significativo, ya que probablemente estemos pasando por un periodo de depresión.

La depresión es el trastorno mental más frecuente. Afecta a 350 millones de personas en el mundo, al 15% de la población española siendo la segunda causa de baja laboral.

Normalmente la depresión dura poco tiempo y es provocada por un hecho aislado que nos ha afectado profundamente: la muerte de un ser querido, un despido laboral, el fin de una relación de pareja, etc. Si este periodo se prolonga en el tiempo, lo más recomendable es acudir al especialista. Según diversos estudios, la depresión es más común en la mujer que en el hombre y afecta sobre todo al sector adolescente.

Síntomas de depresión:
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sábado, noviembre 09, 2013

¿Cuándo consultar a un Psicólogo? Claves para tomar la decisión a tiempo

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En algún punto de nuestras vidas, todos podemos sentirnos sobrepasados por la situación en que estamos y en la necesidad de pedir ayuda para resolverla. Sin embargo muchas veces nos demoramos en pedir ayuda debido a que no sabemos en qué criterios basarnos para tomar la decisión ¿Cuáles son los indicadores de que necesito consultar a un psicólogo? ¿Qué tipos de tratamiento existen? ¿Es realmente efectiva la psicoterapia? Éstas y otras preguntas respondidas a continuación.

¿Cuándo es necesario consultar a un Psicólogo?

Por desconocimiento y prejuicios relacionados a la Psicología, muchas personas aún asocian la idea consultar a un Psicólogo con el padecimiento de graves enfermedades mentales o con una falta de fortaleza para manejar los propios problemas. Esto constituye, simplemente, uno de los tantos mitos asociados a esta profesión.

En la actualidad, los motivos de consulta psicológica más comunes están asociados al estrés, ansiedad, depresión, dificultades en las relaciones familiares y de pareja, dificultades de sueño y en relación a la sexualidad. Es muy probable que todos nosotros podamos reconocernos en cierta medida en estas temáticas, ya que a lo largo de nuestra vida todos pasamos por crisis vitales que nos desestructuran transitoriamente y nos vuelven más vulnerables psicológicamente. A veces nuestra capacidad para adaptarnos es suficiente para sobrellevar una crisis vital sin inconvenientes, pero en ocasiones ésta nos sobrepasa y afecta negativamente diversas áreas de nuestro funcionamiento y nuestra experiencia emocional.
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viernes, noviembre 08, 2013

Tres causas del miedo a decir no

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El miedo a decir no es muy humano pero también, uno de los primeros que tenemos que aprender a superar para estar bien con nosotros mismos y también con los demás. Cuando una persona dice que sí a algo que en realidad no quería hacer, se siente en conflicto interno. Y este conflicto también se nota en forma de tensión con la otra persona. Existen tres causas que refuerzan el miedo a decir no.

El miedo al conflicto

Es evidente que cuando en un diálogo, una de las partes hace una propuesta o una petición con deseo e ilusión y recibe un no por respuesta, se produce un choque de intereses que puede resultar un tanto incómodo en un primer momento. Sin embargo, este tipo de situaciones son una escuela de aprendizaje práctica a nivel comunicativo para entender que cada uno tiene sus razones.
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jueves, noviembre 07, 2013

¿Cómo saber si un adolescente está deprimido?

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Aunque existen muchas conductas adolescentes que pueden pasar como “normales”, debido a lo difícil que es esta etapa para ellos física y emocionalmente, la depresión, las ideas suicidas y los sentimientos de desesperación no se cuentan entre ellas. Muchos padres minimizan la importancia de los estados depresivos de sus hijos mientras estos sufren en silencio.

Es bueno saber que tales experiencias pueden preverse y tratarse si somos lo suficientemente sensibles y nos enfocamos para detectar signos tempranos del problema.
Señales de depresión en los adolescentes

Los signos más comunes de estados depresivos en los adolescentes incluyen:
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miércoles, noviembre 06, 2013

Depresión, es la 2ª causa mundial de discapacidad

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En comparación con otras enfermedades y lesiones, el trastorno depresivo mayor (MDD, en sus siglas en inglés), también llamado depresión clínica, es la segunda causa de discapacidad global y la undécima de las principales causas de carga global en 2010.

En comparación con otras enfermedades y lesiones, el trastorno depresivo mayor (MDD, en sus siglas en inglés), también llamado depresión clínica, es la segunda causa de discapacidad global y la undécima de las principales causas de carga global en 2010, según los resultados de un estudio, publicado en “Plos Medicine”. MDD también contribuye a la mortalidad para un número de otras condiciones.

Las tasas y el ranking entre todas las causas de la discapacidad varían por país y por región. La tasa más alta se registra en Afganistán y la más baja en Japón y la depresión ocupa el primer lugar en América Central y el Sudeste Asiático. La discapacidad que genera la depresión afecta principalmente a las personas en sus años laborales y las mujeres más que los hombres.
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martes, noviembre 05, 2013

¿Cómo saber si un adolescente está deprimido?

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Aunque existen muchas conductas adolescentes que pueden pasar como “normales”, debido a lo difícil que es esta etapa para ellos física y emocionalmente, la depresión, las ideas suicidas y los sentimientos de desesperación no se cuentan entre ellas. Muchos padres minimizan la importancia de los estados depresivos de sus hijos mientras estos sufren en silencio.

Es bueno saber que tales experiencias pueden preverse y tratarse si somos lo suficientemente sensibles y nos enfocamos para detectar signos tempranos del problema.
Señales de depresión en los adolescentes

Los signos más comunes de estados depresivos en los adolescentes incluyen:
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viernes, noviembre 01, 2013

Embarazo Psicologico: Causas, Sìntomas y Tratamientos

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Embarazo psicologico. Si hace algunos años, antes de convertirme en madre, alguièn me hubiese hablado de un embarazo psicologico, ni siquiera me hubiera planteado el hecho de que pueda existir este tipo de fenòmenos. Sin embargo ahora, despuès de haber conocido a muchas madres, futuras madres y mujeres que llevan años deseando tener un hijo, mi visiòn sobre el asunto es muy diferente.

De hecho, para tratar de entender un poco màs que es un embarazo psicologico y còmo puede detectarse, he leìdo varios libros y he hablado con profesionales que incluso me han permitido conocer casos concretos y reales de embarazo psicologico.

Hoy, a la pregunta, ¿es posible tener un embarazo psicologico?
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