Diferencias entre la psicología y la psiquiatría

Psicólogos y psiquiatras realizan su trabajo dentro de la promoción de la salud mental. Una de las diferencias más importantes entre un psicólogo y un psiquiatra es que este último estudia medicina y finalmente, se especializa en este ámbito de salud mental. Por el contrario, el psicólogo realiza los estudios de psicología en la universidad. Finalmente, realizan la especialidad en psicología clínica.

Existen algunos diagnósticos en los que el paciente requiere un tratamiento integral, es decir, un asesoramiento interdisciplinar desde el punto de vista psicológico y psiquiátrico. El psiquiatra es aquel profesional que a partir de su formación en medicina tiene un conocimiento profundo sobre el funcionamiento neurológico del cuerpo humano.

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Las emociones negativas son fundamentales para la salud mental... déjalas ser Salud

El aparato de la felicidad como lo conocemos ahora, es en realidad bastante nuevo. Durante milenios, generaciones y generaciones asumían con naturalidad que esta vida, entendida como felicidad plena, es una utopía y, más contracultural aún (o al menos así suena hoy), eso no le quitaba lo bello ni hacía que no mereciera ser vivida.
Como ejemplo tenemos fragmentos de los huehuetlatolli, la palabra antigua de los mexicas, donde en algunas cartas de un padre dirigidas a su hija se muestra cómo en la cosmovisión de dicha cultura éste era un mundo de obstáculos y también de sufrimientos, y no por ello un lugar exento de felicidad, es decir, que el enfrentar períodos o momentos de tristeza, frustración, miedo, etc., es simplemente parte de la vida.

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3 pequeñas meditaciones para eliminar la mierda del día a día

La meditación está de moda. Cuanta más velocidad alcanza la vida moderna, más centros de meditación brotan en nuestro país, más aplicaciones sobre meditación proliferan en las tiendas y más artículos sobre meditación pueblan las páginas de las revistas. No es casualidad. No es un capricho hipster. Es una respuesta social y necesaria ante el estrés, la ansiedad y el atasco mental que el siglo XXI ha traído consigo. Una respuesta avalada por investigadores y psicólogos de todo el mundo. Una práctica eficaz para lograr una mente más clara y relajada.

Sumarse al movimiento no es tan complicado como parece. Olvídate del carné de budista, del voto de castidad y del idílico manantial donde se estampa el agua con divina musicalidad. La creencia popular tiende a caricaturizarlo todo. Pero lo único que necesitas son unos minutos al día y alguien que te ayude a familiarizarte con la técnica. Andy Puddicombe, monje californiano creador de Headspace, nos trae tres pequeñas meditaciones de un minuto para tres grandes momentos de la exigente jornada.

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El yoga puede prevenir el estrés infantil

La práctica del yoga en los más pequeños puede prevenir y disminuir el estrés infantil y la ansiedad, al tiempo que contribuye a detectar determinados problemas de comportamiento y prevenir futuros problemas de conducta tanto en el contexto escolar como en el familiar., según ha mostrado la alumna extremeña del Máster Universitario en Prevención e Intervención Psicológica en Problemas de Conducta en la Escuela de la Universidad Internacional de Valencia (VIU), Celia Vera.

El estudio ha sido realizado mediante la puesta en marcha de diversos talleres en el que han participado 75 alumnos de 5 años de diferentes colegios con el objetivo de conocer los beneficios que esta disciplina puede aportar a la hora de prevenir el estrés en los más pequeños.

"Existe una relación positiva entre la prevención y la mejora de las conductas inadecuadas del alumnado en las aulas con técnicas de relajación y concentración derivadas de la práctica del yoga", ha señalado la investigadora.

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¿Sufrís trastornos de ansiedad? El magnesio te puede ayudar

Relacionados con problemas psicológicos o estrés, muchas veces, los trastornos de ansiedad pueden tener que ver con una deficiencia de magnesio en el organismo. ¡Aprendé a incorporarlo a tu dieta!

El trastorno de ansiedad generalizada está definido como una afección mental en la cual la persona está, a menudo, preocupada o ansiosa respecto de muchas cosas y le parece difícil controlar esa ansiedad.
Las causas del trastorno se desconocen, se cree que pueden intervenir los genes y el estrés. Es una afección que puede afectar a cualquier persona, incluso a niños y se presenta con mayor frecuencia en mujeres que en varones.

¿Cuáles son los síntomas?

El principal es la presencia habitual de preocupación o tensión, durante al menos 6 meses, incluso cuando no hay una causa clara. Las preocupaciones parecen saltar de un problema a otro. Pueden estar relacionadas con la familia, las relaciones, el trabajo, el dinero, la salud, todo.

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Trastorno de la personalidad

Los rasgos de la personalidad son pautas duraderas en la forma de pensar, percibir y relacionarse con el medio ambiente y con uno mismo, y se evidencian en una amplia gama de contextos sociales y personales, solo cuando estos rasgos se tornan inflexibles y desadaptados o causan un malestar subjetivo o una incapacidad para afrontar las exigencias de la vida es cuando hablamos de Trastorno de la Personalidad.

Una persona sufre un Trastorno de la Personalidad cuando su estructura personal, su forma de ser, es diferente del patrón habitual. Su comportamiento, su percepción de los demás, su manejo ante la vida y su autoestima están provocando sufrimiento en uno mismo y en los otros.
  

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10 señales de que podrías padecer trastorno de ansiedad

¿Recuerdas esa entrevista de trabajo que te quitó el sueño? ¿O el examen importante que te desorientó durante meses? Muchas veces pasamos por situaciones que causan cierto tipo de ansiedad e impaciencia, ¿no es cierto?

La ansiedad es un síntoma positivo e importante para que podamos lidiar con los desafíos del día a día. Sin embargo, algunos casos de ansiedad pueden causar perjuicios físicos y emocionales que pueden volverse patológicos y causar el llamado trastorno de ansiedad.

Estos son algunos de los principales síntomas del trastorno de ansiedad para que entiendas cómo funciona.





Problemas de sueño

Innumerables condiciones patológicas están asociadas a la pérdida de la calidad del sueño. En el trastorno de ansiedad, la pérdida frecuente de sueño ocurre debido a las preocupaciones constantes con problemas específicos o incluso por ningún motivo aparente.

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Diferencias psicológicas entre hombres y mujeres

Hablar de las diferencias psicológicas entre hombres y mujeres puede llevar, en algunos casos, a perpetuar estereotipos que han alimentando las diferencias de género en la sociedad. Sencillamente, porque hombres y mujeres han estado condicionados por su rol social. Sin embargo, estamos en una etapa en la que la inteligencia emocional permite a hombres y mujeres redescubrirse a sí mismos en una nueva perspectiva. La perspectiva emocional que es tan importante en la vida.

Esta diferencia de roles ha dado lugar a una diferencia habitual entre hombres y mujeres. El modo de expresar los sentimientos puede ser diferente. Ellos, por ejemplo, pueden hacerlo más a través de acciones concretas que esconden un mensaje. Por el contrario, ellas dan mucha importancia a la palabra. De hecho, muchas mujeres destacan por su inteligencia verbal.

Cómo comprender las diferencias

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Consejos para superar la ansiedad laboral

El trabajo puede ocasionar ansiedad laboral e incluso bastante estrés, por eso es importante poder conocer algunos consejos para superlo.

En la actualidad, la incertidumbre en el ámbito laboral está presente en muchas personas. El descenso de ofertas y el aumento de demandas de trabajo generan preocupación en la población debido al miedo de no poder cubrir nuestras necesidades básicas con dinero.

El estrés o ansiedad laboral puede presentarse de manera esporádica o constanteEl estrés o ansiedad laboral puede presentarse de manera esporádica o constante

La inestabilidad en los puestos de trabajo es un hecho que produce mucho estrés . Además, en muchas empresas se establecen unos objetivos mensuales a cumplir que aumenta aún más la tensión entre los trabajadores.

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Practicar ejercicio combate la depresión, la ansiedad y conductas antisociales

Por sexo, son más hombres actualmente los que más ejercicio realizan, y en cuanto a actividades es la gimnasia la más practicada

Nada mejor para gozar de una alta calidad de vida y de una buena salud que hacer deporte de forma regular. Sin duda se trata de una excelente inversión, es fácil y barato generando altos réditos. Realizar cualquier actividad física aporta un gran número de beneficios a nuestro cuerpo, así como a nuestra salud psicológica y relaciones sociales.

Un sinfín de posibilidades al alcance de cualquiera que se decida a coger sus zapatillas y lanzarse a hacer ejercicio. Positivismo que se acrecienta durante la infancia y la adolescencia por su contribución al desarrollo integral de la persona, tanto físico como psicológico.

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Consejos para vencer el estrés

La marca de fitness Technogym ofrece varios consejos para luchar contra el estrés, tan dañino para el organismo: las mejores actividades físicas y otras técnicas que ayudan a combatirlo.

En una sociedad en continua evolución y movimiento, en la que parece que todo gira alrededor del éxito, el dinero y la velocidad, uno de los riesgos a los que estamos cada vez más expuestos es el estrés, según informa la marca de fitness Technogym.

¿Qué es el estrés?

En medicina el estrés es cualquier causa (física, química, psíquica, etc.) capaz de ejercer un estímulo sobre el organismo y con una acción prolongada que provoca una reacción, que pasa por la activación del sistema nervoso simpático y las glándulas suprarrenales, cuya corteza es precisamente la que produce el principal de los glucocorticoides: el cortisol u hormona del estrés, explica Technogym.

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Estrés, depresión, ansiedad... ¿Sabes distinguir qué es cada cosa?

Cada vez escuchamos estas tres palabras más a menudo. El estrés, la depresión y la ansiedad son parte de nuestra sociedad, pero muchas veces no somos capaces de distinguir qué es cada uno de ellos y, sobre todo, si estamos pasando por alguno de estos trastornos sin saberlo.

Estrés, ¿qué es?

Podemos estar estresados y no darnos cuenta. Eso es un gran problema.

Podemos sentirnos mal físicamente y no saber que esas molestias están provocada por el estrés. Como cada uno de nosotros siente y expresa el estrés de manera distinta, es importante observar qué síntomas tenemos y si se corresponden con estrés o no.

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Cómo curarse de la depresión

El concepto depresión resulta muy general puesto que cada diagnóstico tiene matices concretos. Existen dos grandes grupos para clasificar la depresión desde un punto de vista clínico. Existe un tipo de depresión situacional que se produce como una reacción del paciente ante una situación externa que ha actuado como un detonante de ese malestar anímico.

Es decir, este tipo de depresión exógena, está originada por un factor externo aunque puede ocurrir que el paciente tenga una condición previa que le hace más vulnerable ante esa situación. Por ejemplo, vivir una etapa de vulnerabilidad en la que al peso de esa tristeza se suma otra situación que termina por desbordar las fuerzas del protagonista.

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Tres tips para combatir la ansiedad en el trabajo

Científicos de la Universidad de Deakin, Australia, aseguran que la ansiedad limita la concentración y las labores. También afirman que esto ocurre cuando las personas tienen muchas cosas por hacer y no saben por donde empezar.

El estrés en el trabajo es un síntoma común, que puede ocurrir un día o durante un largo periodo de tiempo, incluyendo situaciones de presión laboral que causa nerviosismo o incertidumbre

Científicos de la Universidad de Deakin, Australia, aseguran que la ansiedad limita la concentración y las labores. También afirman que esto ocurre cuando las personas tienen muchas cosas por hacer y no saben por donde empezar.

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La razón psicológica por la que algunas personas tienen ataques irracionales de ira por tonterías

No sé qué me pasa. No sabría explicar qué ocurre en mi interior, pero no lo puedo evitar. De repente, todo en mí se descontrola. Y por cualquier cosa, no hace falta que sea grave. Si se me escapa el autobús, si suspendo un examen, si se me acaba la leche para el desayuno. Lo único que sé es que la sangre me hierve, que las manos se me calientan y que mi cerebro estalla si no grito.

La ira brota por todos los poros de mi cuerpo sin que yo pueda hacer nada. Y me da igual quién esté delante; no me importa ir contra mi hermana, contra mis padres, profesores, amigos. Tengo que descargar mi odio. Y después, claro, lo de siempre, no puedo evitar sentirme un mierda. Sí, me quedo aliviado, pero me doy asco, me siento culpable y me meto en la cama a llorar”.

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El baile ayuda a prevenir la depresión

El baile es una de las experiencias lúdicas más divertidas para romper el ritmo de la rutina a través de una disciplina en la que interviene la música y el ritmo corporal. El baile bien puede ser un método de liberación de corazas ya que cuando una persona se siente cómoda en el grupo de clases de baile en el que participa mejora su expresión corporal, libera barreras y conecta con su parte física.

La depresión produce muchos bloqueos no solo en el ámbito emocional sino también, en el plano físico que es un reflejo de esas emociones, inseguridades, sensaciones y pensamiento negativo. El baile es terapéutico porque favorece el trabajo corporal a partir de la expresividad.

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Cómo debes afrontar el estrés

El estrés es la manifestación o reacción del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación

Normalmente las personas utilizan este término para describir un estado en el que las exigencias de la vida se vuelven demasiado grandes para hacerles frente.

Casi todas la personas ha sufrido estrés en alguna ocasión, esto puede ser normal, sin embargo, esto se convierte en un problema cuando se mantiene de forma constante en el tiempo y acaba afectando a la salud.
¿Cuáles serían esas manifestaciones?

Se pueden diferenciar entre reacciones del cuerpo, sentimientos, comportamientos

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El ejercicio físico es un tratamiento para la depresión

La depresión es un problema de salud que genera que provoca discapacidad para llevar a cabo una vida normal. Según la OMS, afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo.

El tratamiento debe ser multidimensional, incluyendo medicación, tratamiento psicológico, sesiones de apoyo individual y/o en grupo y otra serie de actuaciones que resultan beneficiosas para mejorar este problema de salud mental. El ejercicio físico sigue tomando fuerza como un tratamiento útil y que debe ser tenido en cuenta para mejorar los casos de depresión, algo que detallaremos a continuación.

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La depresión: un mal que crece

La escritora Piedad Bonnett hace una reflexión sobre una de las enfermedades que más afectan a las personas jóvenes. La Organización Mundial de la Salud lanzó la campaña “Hablemos de depresión” en 2017.

La depresión es un trastorno mental frecuente. Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Cristian Garavito

El solo hecho de saber que la edad de personas afectadas por depresión es cada vez más temprana, debería alarmarnos. Si bien la media indica que es más fácil sufrir un primer episodio depresivo entre los 19 y los 39 años, sabemos que cada vez más los adolescentes, a veces casi niños, pueden sentirse deprimidos. Y no en el sentido coloquial del término, ese que usamos a la ligera para exagerar nuestra tristeza o frustración, sino en su verdadera acepción, la de enfermedad mental que a menudo incapacita a la persona o la puede llevar a la muerte. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 332 millones de personas padecen depresión en el mundo; de ellas, 788.000 mueren, casi todas por suicidio. Se calcula que para el 2020 esta será la enfermedad más frecuente en el mundo, superando las cifras de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.

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Diez técnicas de relajación para calmar la ansiedad

La respiración, el ejercicio físico, la meditación e incluso jugar con nuestras mascotas permiten combatirla

La ansiedad es uno de los grandes males de la sociedad actual. Confundirla con el nerviosismo que genera una situación puntual es uno de las equivocaciones más habituales. Porque la ansiedad se expresa a través de síntomas físicos y psicológicos que, una vez reconocidos, pueden atajarse parcialmente o paliarse de manera que contribuyan a mejorar la calidad de vida de quien la padece. A continuación, te proponemos diez técnicas para reducir la ansiedad:

-Respirar profundamente: inspirar y expirar correctamente el aire, activando los mecanismos pulmonares, entre cinco y diez minutos ayudará a controlar la ansiedad, de forma que cuerpo y mente se concentran en esa actividad.

Las técnicas de respiración son muy útiles para ganar tranquilidad. GETTY IMAGES

-Caminar por un espacio exterior: uno de los métodos que contribuyen a reducir la ansiedad es el movimiento, pero no aquel guiado por la rabia o el miedo, sino el andar concentrado en nuestros pasos, en especial en espacios exteriores, donde se tome contacto con otras realidades ajenas a la que está en nuestra mente.

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Ansiedad y depresión: La mejor “pastilla” es un buen psicólogo

Nadie concibe que cuando nos rompemos una pierna nos prescriban solo analgésicos, sin más tratamiento. Probablemente nunca volveríamos a caminar. Pero cuando se nos fractura el alma (psique, en griego ψυχή, de ahí lo de psicología) lo único que nos dan es una pastilla. Eso es todo, sin ninguna “escayola” que nos ayude a componer lo que se ha fracturado.

Eso les ocurre cada día a uno de cada dos pacientes. Acuden a atención primaria para aliviar su ansiedad, depresión o síntomas físicos que no tienen un origen fisiológico identificable y sí psicosomático, y salen con una pastilla y, con mucha suerte, cinco minutos de atención por parte del médico, que no da abasto.

Pero nadie les explica que muchos de sus problemas podrían aliviarse pensando de otra manera. El encargado de hacerlo es un profesional de la Psicología, como resaltaba Antonio Cano Vindel en el Ministerio de Sanidad esta mañana a una psiquiatra que quería saber si el personal de enfermería podría cumplir esa misión… (A veces algunos se pierden en luchas insustanciales que no conducen a nada)

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El tabaco no reduce el estrés

El mito de que fumar un cigarrillo reduce la ansiedad es desmontado por los expertos, que apuntan a disminuir su consumo en los centros psiquiátricos

En los centros de salud mental, los pacientes fuman y se calcula que un 10% de los pacientes con enfermedad mental empezaron a fumar durante un periodo de hospitalización. Esto se debe a que existe una cultura del tabaco en los cuidados de los hospitales psiquiátricos porque se cree que reduce ansiedad y, por tanto, provee estabilidad clínica al paciente.

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Aprenda cómo manejar el estrés

La salud física difícilmente podrá separarse de la salud mental. El estrés es una prueba de ello ya que se deriva de emociones básicas detonadas en el cerebro, pero si no se controla, puede verse reflejado en enfermedades como úlceras, gastritis, infartos, asma, insomnio, depresión, ansiedad, síndrome del intestino irritable, entre otros.

Así lo afirma el psiquiatra Antonio Carlos Toro de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia, quien resalta que para hablar de estrés primero hay que hablar de ansiedad. “La ansiedad es una sensación primitiva que genera sustancias en el cerebro que preparan al cuerpo para defenderse ante eventos de peligro. Tiene un papel protector que nos envía alertas ante la necesidad de entregar un trabajo a última hora, el susto de un examen en la universidad o si estamos en peligro de algún robo o accidente; sensaciones que en la calle llamamos estrés”, explicó, agregando que si no se experimentara esa emoción difícilmente se saldría adelante en muchas cosas de la vida diaria.

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Hábitos que dañan tu salud mental

¿Sabía que el miedo a quedarte a solas con tus pensamientos podría estar afectando a tu salud mental? Todos necesitamos un tiempo de reflexión y autoconocimiento para poder vivir plenamente.

La salud es uno de los factores más relevantes en la vida del ser humano. Esta permite llevar una vida plena y en condiciones óptimas, lo cual implica no tener ningún tipo de limitación o restricción a la hora de llevar a cabo alguna práctica o pasatiempo.

Ahora bien, la salud no sólo comprende el ámbito físico, sino también el plano mental. Quizá éste sea uno de los más descuidados y, sin embargo, es fundamental para el bienestar total del ser humano.

En el momento en el que un individuo pasa por dificultades psicológicas, neuropsicológicas y/o mentales, las condiciones de vida varían, y hacen de la transición vital un paso complejo y poco grato.

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