La vida no siempre es color de rosa, tiene momentos difíciles que pueden llevar a sentirte decaída sin ánimos, triste o desesperada, pero eso debe ser temporalmente. Cuando estos sentimientos no se superan o empeoran con el paso del tiempo puede ser que sufras de una depresión crónica: afecta el sentido emocional, trabajo, relaciones y hasta la salud física.
De acuerdo con lo publicado en el sitio web vidaysalud.com un estudio realizado en Duke University Medical Center de Carolina del Norte, se debe buscar apoyo médico, pues si no se recibe tratamiento puedes verte afectada con el consumo de alcohol, reducir tu estilo de vida saludable o reducir el deporte o las actividades físicas habituales.
Para estas conclusiones se desarrolló un estudio en más de 200 personas que llevaban una vida activa. La investigación encontró que la depresión no sólo afecta la salud mental y física, sino incluso puede afectar los beneficios de salud obtenidos a través del ejercicio. Es decir, que se convierte en un factor multiplicador de riesgos de otras condiciones, sobre todo si están relacionadas con procesos inflamatorios.
¿Llevas mucho tiempo deprimida? Entre las características de la depresión clínica está la de tristeza profunda o decaimiento casi durante todo el día y casi todos los días, no te sientes bien con actividades que hacías antes, perdidas o aumentos compulsivos del petito, fatiga y perdida de energía, dificultad para concentrarte, para decidir, sentimientos de desesperación, baja autoestima, irritabilidad, ansiedad, o pensar en el suicidio como salida.
No te dejes vencer por esta enfermedad, que aunque sea común no deja de ser preocupante. El primer paso es acudir a un profesional para dejarte encontrar la solución, cuanto antes se atienda el problema mejor.
Via ella.laprensagrafica.com
0 comentarios:
Publicar un comentario