Cómo afrontar el proceso de duelo por la muerte de un padre

Superar la muerte de un ser querido es un proceso largo en el tiempo aunque cada persona tiene una forma diferente de vivir su propio dolor. El dolor debe de vivirse en el sentido pleno de la expresión para poder superarse. Por tanto, nadie debe evitar el dolor sino que conviene sufrir ante aquello que causa dolor. Sin duda, la pérdida de un padre deja una huella en el alma puesto que se trata de una pérdida que remite a las raíces, es decir, a la infancia.

Tras la muerte de un padre es importante asumir que queda por delante un tiempo de superación del proceso de duelo que tiene diferentes etapas. Durante un tiempo, una persona que pierde a un ser querido puede rebelarse interiormente en contra de lo sucedido, así surge la rabia y la ira para dar paso después a la tristeza y finalmente a la aceptación de lo sucedido.

La espiritualidad ayuda mucho a las personas creyentes a superar un momento de dolor. Sin embargo, no todas las personas son creyentes sino que también existen personas agnósticas y ateas. En todos estos casos, la amistad y el amor siempre son una medicina muy positiva para vivir en paz con uno mismo. Es decir, una persona en un momento de tristeza tiende a aislarse de los demás, sin embargo, es esencial luchar mediante la fuerza de voluntad por no abandonar las relaciones sociales y evitar la soledad.

Hoy día, en algunas ciudades se imparten cursos sobre Afrontamiento del duelo que pueden servir a todos aquellos que han tenido que hacer frente a un proceso de dolor tras la muerte de un ser querido. ¿Alguna vez tuviste que hacer frente a la muerte de un familiar cercano? Lo cierto es que conviene tener presente que una persona no muere mientras se le recuerda.

Fuente: blogdefarmacia.com