¿Cuáles son las causas más comunes de la depresión?

Conoce los factores de riesgo de la depresión y tómalos en cuenta si te sientes decaído o desanimado.

¿Tu ánimo ha disminuido?, ¿has dejado de disfrutar las actividades que antes te emocionaban?, ¿te sientes inquieto o irritable? Los síntomas anteriormente descritos están asociados con la depresión, un trastorno médico que influye en los pensamientos, estado de ánimo, sentimientos, conducta y salud física de las personas.

Si tienes síntomas o signos de depresión, es fundamental que acudas con un médico para que te diagsnostique y proporcione el medicamento adecuado para tus necesidades específicas. La buena noticia es que la mayoría de las personas que reciben atención profesional, logran volver a su vida normal en cuestión de semanas.

Aunque la historia familiar es un factor de riesgo para la depresión, no todas las personas con padres o hermanos depresivos sufren este padecimiento.

En el libro “Plan de la Clínica Mayo para el envejecimiento saludable”, se enumeran distintos factores de riesgo, eventos o condiciones específicas que pueden incrementar la probabilidad de padecer depresión . Te los compartimos a continuacion para que estés alerta:

1.- Historia familiar
Si uno de tus padres, hermanos o hijos está deprimido, existe mayor riesgo de deprimirte también. Esto se puede deber a factores genéticos, a un ambiente familiar poco saludable o a las dos cosas.

2.- Situaciones estresantes
La pérdida o amenaza de pérdida de un ser querido, el divorcio o un despido laboral, pueden provocar depresión ya que son circunstancias difíciles de manejar.

3.- Experiencias pasadas
Muchas personas que han sufrido eventos profundamente difíciles en el pasado –como abuso sexual o ser víctimas de un crimen- tienen mayor riesgo de desarrollar depresión a lo largo de su vida.

4.-Dependencia al alcohol o a las drogas
Cerca del 30% de las personas que abusan del alcohol sufren de depresión, y en el caso de las drogas, 20% de las personas adictas la padecen o la han padecido.

5.- Problemas psicológicos
Tener baja autoestima, ser demasiado autocrítico o pesimista, y no saber controlar el estrés son factores que hacen que una persona sea más vulnerable a la depresión.

6.- Otras enfermedades mentales
Más del 60% de las personas con trastorno de ansiedad también padecen depresión, y muchos pacientes con trastornos alimenticios como anorexia y bulimia la presentan.

7.- Condiciones médicas
Tener una enfermedad crónica del corazón, diabetes o algún tipo de cáncer aumenta la posibilidad de padecer depresión. Sufrir de problemas en la tiroides es otro factor de riesgo.

Via vidayestilo.terra.es