Como Coach una de las finalidades que persigo es hacer ver a la sociedad qué es en realidad el Coaching y en que consiste este proceso, por ello en este artículo explico de una manera muy breve algunas de las estrategias que se utilizan en un proceso y hacer ver que no es una mera “charlatanería” de corte motivacional e irracional.Un proceso de Coaching se basa básicamente en una conversación entre dos personas, Coach y Coachee,...
viernes, enero 30, 2015
miércoles, enero 28, 2015
Significado de soñar con niños: sueños de felicidad e ilusión
¿Recuerdas esa ilusión de cuando eras una niña? La confianza en el futuro y tener intacta la posibilidad de ir haciendo tu camino es el principal significado de soñar con niños. Se trata de uno de esos sueños que hablan de felicidad, de futuro y de oportunidades. Descubre en nuestro diccionario de sueños todos los significados relacionados con soñar con niños
Las oportunidades que llegan al soñar con niñ...
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Psicología Infantil
¿Por Que Autocastiganos Por Errores Del Pasado?
Cuando cometemos un error, solemos autocastigarnos indefinidamente. Por más que el tiempo pase, la sentencia sigue en pie sin poder perdonarnos.El error se ha olvidado, el problema que generó se ha solucionado, nadie ya recuerda nuestro fallo, excepto nosotros. ¿Por qué somos tan estrictos y seguimos sin poder perdonarnos?Los seres humanos somos muy diferentes, muchas personas tienen la capacidad de perdonarse y seguir con su...
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El articulo
Depresión en la tercera edad: ojo a los síntomas
El sentirse limitado para realizar ciertas tareas, la soledad, la pérdida de la salud que acontece con la edad, la merma de la capacidad económica, la muerte de amigos, la falta de actividad, entre otros, pueden originar depresión en la vejez. Conozca los síntomas y cómo actuar si esta situación se llega a presentar.El Instituto Nacional de la Salud Mental de Chile explica en qué consiste un trastorno depresivo: “Es una enfermedad...
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Personas mayores
lunes, enero 26, 2015
Así nos benefician las emociones positivas
Alegría, interés, amor, inspiración. Psicólogo explica por qué hay que estimular estas emociones.“La mente, las emociones y el cuerpo están íntimamente relacionados y forman un sistema integrado que cuando se mantiene en equilibrio da como resultado una salud óptima”. Son palabras del psicólogo Óscar Asorey, especialista en atención multidisciplinar y director de los centros Isep Clinic en Reus y Tarragona (España).Según Asorey,...
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El articulo
Musicoterapia reduce la depresión en niños y adolescentes: estudio
La musicoterapia puede ser de gran ayuda para la salud mental y la depresión en niños y adolescentes. Conoce por qué en el siguiente artículo.
Un estudio de la Universidad Queen de Belfast ha descubierto que la musicoterapia reduce la depresión en niños y adolescentes con problemas de conducta y emocionales.
Los investigadores, en colaboración con la Irlanda del Norte Musicoterapia Trust, encontraron que los niños...
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Adolescentes - Juventud,
Psicología Infantil
El retraso en la emancipación aumenta la depresión en jóvenes
Al mismo tiempo, esto hace que disminuyan los casos en los mayores al sentirse más útiles.
El actual retraso en la edad de emancipación está favoreciendo un aumento de los casos de depresión de los jóvenes y, sin embargo, está provocando una disminución del número de personas mayores que la sufren, según el coordinador nacional de la Fundación de Ayuda contra la Depresión (Anaed), José Ramón Pagés Lluyot.
De hecho, la organización...
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Adolescentes - Juventud
El estrés en el embarazo, malo para el feto
Se podría decir que todo el mundo en algún momento ha sentido la presión del estrés, normalmente sin grandes efectos para quien lo sufre. Sin embargo, las hormonas del estrés en el embarazo pueden afectar el desarrollo del feto, según concluye un estudio que se publica este lunes en 'The Journal of Physiology'.
Los investigadores encontraron que el aumento de los niveles de hormonas del estrés glucocorticoides...
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Mujer
viernes, enero 23, 2015
El dolor perineal puede causar ansiedad
Una de cada siete mujeres sufrirán dolor perineal de forma transitoria o crónica a lo largo de su vida y, según los expertos, su aparición puede causar un trastorno de ansiedad secundario con irritabilidad que afecte "seriamente" a su vida familiar y de pareja.Entre los síntomas destaca la incapacidad para permanecer sentada, molestias durante el coito, trastornos de la micción o al defecar, dolor con el roce de la ropa, y el...
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Actualidad
Depresión, una enfermedad que nos apaga por dentro
Según la OMS la enfermedad es la primera causa de discapacidad en el mundo. Hoy se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
Alberto Pérez es el alma de la oficina y de las fiestas familiares, donde le esperan con ansiedad por su facilidad para hacer reír a los amigos y por su condición para crear un ambiente de empatía, a pesar de las diferencias de criterios entre los presentes.
A sus 35 años de edad y un oficio...
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Depresión
España triplica en 10 años el consumo de antidepresivos
La utilización de medicamentos antidepresivos en España se ha triplicado en 10 años, según los datos publicados por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), que analiza el consumo desde el año 2000, cuando el número de dosis por cada mil habitantes y día (DHD) consumidas fue de 26,5, hasta el año 2013 cuando registran 79,5 dosis consumidas. "El mayor de uso de los antidepresivos...
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Noticias
martes, enero 20, 2015
Celotipia: cuando los celos son enfermizos
“El que no tiene celos no está enamorado” o eso dijo el obispo y filósofo San Agustín hace muchos años. Muchos estaréis de acuerdo con esta frase de San Agustín, pero todo dependerá del grado de celos del que estemos hablando.Sentir celos alguna vez en nuestra pareja no está lejos de la normalidad, el problema aparece cuando los celos son extremos, excesivos y se llegan a convertir en una obsesión, un trastorno, una enfermedad…Pero,...
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El articulo
Psicología educativa y procesos de aprendizaje
La psicología educativa es fundamental para entender los procesos de aprendizajes de las personas de cualquier edad y además poder fomentar una enseñanza de calidad donde el alumno se siente motivado para aprender durante todo el proceso de enseñanza – aprendizaje. La psicología educativa es una ciencia interdisciplinar que nace fruto de la interacción entre la Psicología y las Ciencias de la Educación y se ocupa de los procesos...
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Psicología
jueves, enero 15, 2015
¿Por qué estoy triste?
Todos experimentamos la tristeza. Cuando es permanente y altera el desarrollo de la vida cotidiana puede que la depresión esté presente.
Probablemente en el 2020 la depresión se convierta en la segunda causa de discapacidad en el mundo, tras las enfermedades cardiovasculares.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta en el mundo a unos 121 millones de personas, y se estima que afecta a 1 de cada...
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Psicología
martes, enero 13, 2015
Los motivos por los cuales deseamos lo que otros tienen
Todos en más de una oportunidad hemos deseado algo que otros tienen. Un nuevo estudio científico explica por qué las posesiones de otras personas siempre nos parecen mejores y deseamos tanto tenerlas.Para el neurocientífico Mathias Pessiglione del INSERM de París, copiar los deseos y acciones de otras personas es un buen método para aprender acerca del medio ambiente, por ejemplo, comer una comida que los demás comen, es una manera...
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El articulo
¿Cómo cambia nuestra mente cuando nos hacemos mayores?
El envejecimiento forma parte de nuestra vida. Todos inevitablemente vamos envejeciendo. Nuestro cuerpo y nuestra mente ya no son las mismas; pero tomarse esta etapa de la vida con optimismo y como una parte de la vida llena de alicientes es una tarea interesante para la que todos debemos prepararnos.¿Cuáles son los cambios cognitivos más importantes en el envejecimiento y que beneficios podemos sacar de ellos? ...
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El articulo
lunes, enero 12, 2015
10 efectos de la ansiedad en el cuerpo
Analicemos los 10 efectos de la ansiedad en el cuerpo más llamativos e interesantes. El estrés, también llamado ansiedad, es una respuesta de nuestro organismo ante lo que nos rodea o lo que pensamos.Un hecho estresante no tiene porqué ser algo negativo. Una situación estresante hará que nuestro cuerpo y nuestra mente se movilicen para resolver aquello que nos amenaza. Por ejemplo, si estoy jugando al fútbol y viene un contrario...
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Ansiedad
¿Sexólogo o psicólogo?
El término sexólogo y psicólogo tiende a generar alguna confusión en las personas que están valorando solicitar una consulta para resolver problemas relacionados con la esfera sexual. En realidad no son excluyentes. Normalmente un sexólogo es un psicólogo clínico con formación específica en la conducta sexual humana, sus estructuras fisiológicas implicadas, y las características psicológicas que influyen en la respuesta...
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El articulo
martes, enero 06, 2015
Desolación y depresión invernal afectan principalmente a mujeres
La depresión invernal afecta de manera primordial a mujeres en edades productivas, ya que por cada dos de ellas un hombre podría presentar esta condición, señaló la psiquiatra del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Liduvina González Herrera.Los estados depresivos relacionados con esta época tienen origen diverso, como alteraciones biológicas, dado que el clima contribuye a disminuir la producción de neurotransmisores,...
Depresión invernal afecta mayormente a mujeres jóvenes
Son vulnerables a deprimirse en esta época, las personas con antecedentes de depresión o ciclotímicas, "las cuales experimentan síntomas depresivos en determinadas épocas que atravesaron por algún evento adverso".
La depresión invernal afecta primordialmente a mujeres en edades productivas, ya que por cada dos de ellas un hombre podría presentar esta condición señaló la psiquiatra del IMSS en Jalisco, Liduvina González Herrera.Manifestó...
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Mujer
Consejos para no confundir la tristeza con la depresión
El sentimiento de tristeza y la depresión son diferentes aunque ambos conceptos también se relacionen entre sí. Por ejemplo, una persona que sufre depresión experimenta una tristeza notable. Sin embargo, la tristeza no paraliza la vida de quien la sufre y en cambio, la depresión sí altera la rutina cotidiana de la persona como causa de la angustia que experimenta.
Una persona que sufre depresión experimenta un gran malestar emocional...
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Depresión
domingo, enero 04, 2015
¿Qué es la depresión decembrina?
La depresión decembrina afecta a miles de personas en el mundo; sin embargo, puede ser difícil de detectar pues se considera un mal silencioso.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el que la tristeza, la ira o la frustración interfieren con la vida diaria durante un período prolongado. Se conoce como un mal silencioso.
Estar de mal humor, alejado de la familia durante las fiestas y sentir tristeza, podría esconder...
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Depresión
sábado, enero 03, 2015
La conexión entre la depresión y el burnout
Existe una fuerte conexión entre el burnout y la depresión. Así lo encontraron Irvin Schonfeld, Renzo Bianchi y Eric Laurent en el estudio titulado: ¨¿Es el burnout un trastorno depresivo? una revisión con especial atención a la depresión atípica,¨ publicado en la revista académica International Journal of Stress Management.La revista cuenta que el estudio contó con más de 5.500 maestros de escuela y estimó la prevalencia de la...
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Depresión
Cómo cumplir los buenos propósitos de año nuevo
Definir los objetivos de forma concreta y marcarse metas realistas, clave También es importante aprender a tolerar la frustración, destacan los psicólogosLa lista de propósitos para el año nuevo se hace interminable, más larga si cabe que la del año anterior. La experiencia ha demostrado que lo mejor para cumplir los nuevos retos es que sean lo más realistas y alcanzables posibles. Sin embargo,...
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Psicología
Problemas para dormir y ansiedad de los padres influyen en el dolor de los hijos operados
Los niños y los adolescentes que noduermen bien antes de una cirugía programada, o cuyos padresexageran sobre el dolor que sentirán, padecieron más dolordespués de la operación, según muestra un estudio de EstadosUnidos.
Los autores aseguran que ésta es la primera investigaciónsobre los factores psicológicos de los padres y los hijos, antesy después de una cirugía, que podrían influir en el nivel dedolor posquirúrgico y sobre...
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Los padres
viernes, enero 02, 2015
El estrés laboral en el ámbito sanitario
Nuestros profesionales sanitarios están continuamente expuestos al sufrimiento y dolor de pacientes y familiares. Si a esto le añadimos la saturación de tareas, la falta de recursos y la responsabilidad que exige el cargo, el resultado puede ser un coctel muy estresante.¿Pero qué es el estrés? Se trata de una respuesta natural del organismo, un mecanismo de defensa que se activa cuando nos encontramos ante situaciones percibidas...
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Estrés
Los enfermos sin un diagnóstico pueden padecer trastornos psicológicos
Toda enfermedad o dolencia es difícil de sobrellevar, pero la situación se suele volver aún más compleja cuando no se sabe el motivo de la misma. Es lo que les sucede a aquellos pacientes que no tienen un diagnóstico concreto a pesar de estar supervisados por profesionales sanitarios.Este es el caso de Iván González, un joven de 31 años que hace un mes ingresó en el hospital por un simple dolor abdominal en el costado. Tras ser...
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jueves, enero 01, 2015
El deporte el mejor antidepresivo
El ejercicio físico es una actividad que puede ser social o individual y que ha cambiado a lo largo del tiempo, en el que en un principio se consideraba como una actividad fundamental para la preparación a la guerra y a la supervivencia. Entre más preparado estabas físicamente, más posibilidades había de aguantar durante días en la búsqueda de alimentos para tu comunidad y familia y te permitiría huir más rápido de ciertos...
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Las 5 enfermedades mentales más frecuentes
Depresión. Este trastorno del estado de ánimo afecta a más de 350 millones de personas en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en ocasiones se debe a problemas de salud física, como cardiopatías. Pero también hay circunstancias como las presiones económicas, el desempleo o los conflictos que aumentan el riesgo de padecerla. Sin olvidar que una de cada cinco embarazadas sufre depresión tras el part...
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Salud Mental
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