Afortunadamente para la mayoría de ellos hay soluciones y terapias diversas; te explicamos en qué consiste el tratamiento para los trastornos de ansiedad.
Síntomas del trastorno de ansiedad
En general se padece por episodios de temor, estos pueden diferenciarse de varias formas, ya que algunos se presentan ante el conocimiento de tener que atravesar situaciones que nos producen miedo o angustia, otros surgen de forma automática durante el momento en que se vive una circunstancia desagradable que afecta de forma incontrolable. En casos graves el trastorno de ansiedad se padece de forma constante.
Tratamiento de los trastornos de ansiedad
La terapia es la que resulta ser más eficiente e indicada para quienes sufren trastornos de ansiedad. Las técnicas utilizadas son la terapia cognitivo-conductual y la terapia de exposición, que incluyen los modos adecuados para aprender a relajarse, así como el reconocimiento de la causa que lleva al trastorno.
Según la Asociación Americana de Psicología, los pacientes con trastornos de ansiedad consiguen una gran mejoría luego de 10 sesiones de terapia. No hay un tratamiento generalizado, sino que este se adecua de forma personalizada de acuerdo al padecimiento del paciente; por el mismo motivo la duración es imprevisible.
Los trastornos de ansiedad pueden estar relacionados con obsesiones, conductas compulsivas, angustia, ansiedad social o generalizada y diversos miedos.
Cuando se sufre de trastornos de ansiedad, las situaciones se perciben distorsionadas y amplificadas en relación a lo que realmente son. Es decir, las emociones negativas se llevan el extremo, algo que se origina en el pensamiento del individuo y es en dónde hay que trabajar para cambiar su percepción y creencias, respecto a los acontecimientos que le producen el trastorno de ansiedad.
Si crees que puedes padecer trastorno de ansiedad, busca ayuda profesional. Recuerda que los miedos paralizan y no te permiten vivir tu propia vida con la normalidad que mereces; reconocerlo es el primer paso y el más importante, recurrir a un profesional es el segundo.
Via vidasanaweb.com.ar
0 comentarios:
Publicar un comentario