Trastorno de ansiedad: cuando la angustia se vuelve patológica

Tener manifestaciones cortas de ansiedad puede ser deseable para el manejo de las exigencias diarias (ansiedad normal). Pero, cuando sobrepasa los límites de adaptación del individuo, se convierten en una patología que puede terminar afectando no sólo la salud emocional, también la salud física del individuo.Los especialistas refieren que los trastornos de ansiedad son una categoría de problemas de la salud mental, que tienen...

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¿Cuándo necesita tu hijo ir al psicólogo?

Como padre o madre quizás te habrás planteado en algún momento la posibilidad de llevar a tu hijo al psicólogo. Quiero ayudarte dando en este post los motivos y posibles señales de alarma ante los cuales como padre o madre deberías plantearte acudir al mismo. Antes de nada decIrte que acudir a la consulta del psicólogo no es solo cuando hay una psicopatología grave o un problema de salud mental. Cada vez más personas viene a mi...

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Depresión ‘sonriente’, mujeres que ocultan su dolor por miedo a ser malas madres

La depresión posparto es la enfermedad mental materna más frecuente y afecta a la relación con el bebé. Se estima que la padecen un 15% de las madres recientes Una de cada cinco nuevas madres presenta, en muchos países, algún tipo de trastorno perinatal o de ansiedad. Enfermedades que no se suelen evaluar ni tratar y que tienen consecuencias a largo plazo importantes para la mujer y el recién nacido. Entre las psicopatologías...

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Nueve maneras de combatir la ansiedad en solo 10 minutos

Más de seis millones de españoles sufren ansiedad.    Escuchar música, pasear o mascar chicle, algunas de los 'trucos'.La ansiedad afecta a más de seis millones de españoles. Sus síntomas son varios: taquicardia, palpitaciones, falta de aire, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, rigidez muscular...Para combatirla, el diario Medical Daily ofrece algunos consejos para, en tan solo 10 minutos, poder...

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Adicción a las compras: Compradores compulsivos

Una adicción es una enfermedad que consiste en el desarrollo progresivo de una dependencia, la cual se puede generar hacia una sustancia, como por ejemplo el alcohol, tabaco o cannabis, o hacia una actividad o conducta determinada, como por ejemplo hacia el juego, el trabajo o las compras.A lo largo de este artículo hablaré de la adicción a las compras, también llamada oniomanía o compras compulsivas, y que se puede definir como...

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5 errores en el trato hacia las personas mayores

Vivimos en una sociedad que tiende a diferenciar a las personas por grupos de edad. Desde esta perspectiva, es difícil encontrar lugares que propician el diálogo intergeneracional. Ese diálogo que nos permite vernos a nosotros mismos a través de la mirada de otras personas de distinta generación. A este respecto, tienen un gran éxito aquellas iniciativas llevadas a cabo en colaboración entre residencias de ancianos y colegios...

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Cómo reducir la ansiedad antes de hacer algo importante

La ansiedad es una sensación habitual antes de dar un discurso, hacer un examen, una presentación o ir a una entrevista de trabajo. Y muchas veces los nervios pueden ser contraproducentes, hasta el punto de afectar notablemente nuestro desempeño.Todos hemos sentido alguna vez alterados, intranquilos, con sudoración en las manos o con un nudo en la panza antes de hablar en público, de rendir un examen o de una entrevista. Son momentos...

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