La depresión se abre paso entre los más jóvenes

En torno al 75% de los trastornos psíquicos, como la depresión, tienen lugar antes de los 24 años. En ellos influyen diversos aspectos: los cambios físicos, el entorno social y familiar o las variaciones emocionales. ¿Se puede prever este diagnóstico?La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la depresión como "un trastorno mental frecuente que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos...

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Meditar 25 minutos diarios alivia el estrés

Se acabaron los eternos programas de meditación para encontrar la paz interior. Un estudio asegura que, con sesiones de 25 minutos durante tres días seguidos, bastaHasta ahora, era una creencia popular y científica que para mejorar la salud física y mental a través de la meditación se necesitaba largos programas de entrenamiento durante un periodo prolongado.Un nuevo estudio de la Carnegie Mellon University, publicado en el periódico...

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Ansiedad: Miedo, esperanza y la búsqueda de la paz interior

El gran ensayo sobre la ansiedad convertido en un éxito de ventas en Estados Unidos.La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una...

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Riesgos de tomar antidepresivos

En esta ocasión vamos a ver los riesgos de tomar antidepresivos, hay que tener en cuenta que los antidepresivos se encuentran entre los medicamentos más recetados en el mundo, que ofrecen  resultados eficaces; aunque hay que decir que estos tratamientos médicos no están exentos de riesgos. Riesgos de los antidepresivosMucha gente se pregunta ¿por qué es malo tomar antidepresivos? Por eso vamos a intentar dar respuesta...

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Reduce tu ansiedad con yoga y meditación

Siempre se ha hablado que el yoga es muy beneficioso para nuestro cuerpo, al igual que la meditación. De manera general casi todo el mundo lo sabe, pero ¿realmente conoces cuáles son los beneficios del yoga y de la meditación? Beneficios de practicar yoga y la meditación El yoga y la meditación ofrecen numerosos beneficios para el organismo, tanto beneficios físicos como mentales. Sin embargo, no se pueden obtener el primer...

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Claves nutricionales para tratar la depresión

La depresión debe afrontarse desde diversas áreas: la psicológica, la terapéutica y la nutricional. Necesitamos unas pautas emocionales que nos ayuden a vencer ese estado, unas estrategias conductuales con las que poder encontrarnos mejor. Para que no descuides tu alimentación, y desde nuestro espacio deseamos darte unas pautas.¿Qué carencias existen cuando padecemos una depresión?El cuerpo necesita de unos nutrientes esenciales...

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La depresión, un sentimiento natural y necesario

La tristeza nos permite reflexionar acerca de nuestra vida, pensar en cómo hemos actuado y lo que podemos mejorar En nuestra cultura es común denominar la tristeza como un sentimiento inútil, algo que debemos evitar pensando en que sentirnos de esa manera “no ayuda”; sin embargo, es normal, natural y necesario este sentimiento, pues tiene una finalidad adaptativa. Nos permite reflexionar acerca de los acontecimientos en nuestra...

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Cuando la depresión entra en tu vida

 El estrés, el trabajo, la economía, la familia, la rutina diaria, las relaciones de pareja, los estudios, un duelo, una enfermedad son hilos conductores que nos pueden llevar a una depresión leve o severa.La depresión es una de las patologías o conjunto de sentimientos, pensamientos y conductas más dañinos que existe. De forma silenciosa y paulatina va adueñándose de la persona, eliminándole primero las ganas de divertirse,...

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¿Por qué en otoño todo parece un poco más gris?

El otoño llegó el pasado martes 22 de septiembre fiel a su cita anual y lo hizo marcando estilo: con lluvia y caída de las temperaturas generalizadas. Durante casi 90 días (el otoño durará exactamente 89 días y 20 horas este año), los días se irán acortando poco a poco. El cambio de hora, que tendrá lugar el 26 de octubre, será el remate definitivo que nos devolverá al horario de invierno, con sus “largas noches”.Las pocas horas...

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¿Cuáles son los síntomas de la esquizofrenia?

La conducta y el pensamiento se ven alterados en los pacientes que sufren esquizofrenia. Es una enfermedad que hoy en día se puede tratar y con la medicación adecuada  el enfermo puede anular prácticamente todos los síntomas para llevar una vida normal.La esquizofrenia es una enfermedad psiquiátrica y crónica muy compleja que produce una serie de trastornos mentales. Afecta por igual a hombres y mujeres aunque existen diferentes...

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El ejercicio produce cambios musculares que nos protegen de la depresión

Fabrica una sustancia que limpia la sangre de toxinas relacionadas con este trastorno mental El ejercicio físico puede tener muchos efectos beneficiosos sobre la salud; entre ellos se sabe que protege frente a la depresión inducida...

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Técnicas de respiración para el control del estrés

Ejercicios para sintonizar con la respiración, con el propósito de alcanzar una relajación adecuada en los momentos en que se necesite o cuando el estrés alcance cotas excesivas.Respiración y emocionesLa focalización de la mente...

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El dolor de cabeza por estrés

El dolor de cabeza por estrés puede originarse por diversas causas, entre ellas tensiones, dolores en el cuello, fatiga visual, malas posturas, esfuerzos excesivos y algunas otras enfermedades crónicas. Pueden presentarse de manera...

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Mujeres jóvenes: La depresión duplica la probabilidad de ataque cardiaco

Las mujeres jóvenes y de mediana edad con depresión tienen más del doble de probabilidades de sufrir un ataque cardiaco o de morir de una enfermedad cardiaca que las mentalmente sanas, según una investigación reciente.El estudio también halló que las mujeres menores de 55 años son más propensas que los hombres o las mujeres mayores a sufrir depresiones.No está claro exactamente el porqué de la relación entre el estado de ánimo...

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Asocian el sedentarismo con la depresión

Una revisión de estudiospublicados asocia el sedentarismo con un aumento del riesgo depadecer depresión. Tras analizar decenas de estudios sobre cientos de miles departicipantes, un equipo de China detectó que las conductassedentarias...

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¿La depresión es una enfermedad o es un síntoma de inflamación?

La idea de que la depresión y otras condiciones de salud mental son causadas por un desequilibrio de sustancias químicas, particularmente la  serotonina y la norepinefrina, en el cerebro está tan profundamente arraigada en nuestra psique colectiva que parece casi un sacrilegio ponerla en duda.Por descontado que la industria farmacéutica ha desempeñado un papel fundamental en perpetuar esta idea. Los fármacos antidepresivos,...

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La dimensión psicológica de la disfunción eréctil

La disfunción eréctil es una patología que afecta al paciente en un doble dimensión; tanto en el aspecto físico como en la dimensión psicológica. Aunque se trata de la disfunción sexual más común entre los varones, después de la...

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La esquizofrenia no es una sola

Expertos de las universidades de Granada, España, y de Washington, en St. Louis, Estados Unidos, descubrieron que no existe un solo tipo de esquizofrenia, sino varios: se identificaron hasta ocho trastornos genéticamente distintos, cada uno de los cuales tiene su propio conjunto de síntomas.Según se publicó en The American Journal of Psychiatry, este descubrimiento podría constituir el primer paso hacia un mejor diagnóstico y...

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TERAPIA DE PAREJA, CADA VEZ MÁS DEMANDADA

En el campo concreto de los problemas de pareja la orientación psicológica, previa a la tramitación del divorcio, permite que las parejas tengan la oportunidad de replantearse su relación agotando las posibilidades que la psicología ofrece para resolver los conflictos de pareja. La terapia permite analizar cómo afrontar de forma constructiva los problemas de pareja, a través, primero, de una evaluación adecuada de los mismos,...

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Remedios naturales para el estrés

El estrés es sin duda uno de los males más extendidos de nuestra sociedad. El trabajo, las prisas, el ritmo diario al que nos enfrentamos cada día suelen ser los principales enemigos de nuestra tranquilidad y pueden acabar generando en nosotros una sensación de malestar conocida como estrés. Y hay que tratar de controlarlo, porque el estrés es el detonante de muchas enfermedades. Por eso, nada mejor que recurrir a lo natural para...

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Una parte de nuestro cerebro nos 'ayuda' a deprimirnos

Un estudio ha desvelado que las neuronas hiperactivas proyectadas hacia una región del cerebro contribuyen a la depresión de las personasLa falta de equilibrio entre el glutamato y el GABA en una región del cerebro de las personas...

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En busca de un análisis de sangre que diagnostique la depresión

En la práctica clínica no existe ninguna prueba biológica que determine con objetividad qué personas tienen depresión. El diagnóstico se realiza en base a los síntomas que el paciente describe en la consulta. Varios grupos de científicos...

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No hay una sola esquizofrenia: existen hasta ocho trastornos genéticamente distintos

Ocho trastornos distintos y cada uno presenta su propio conjunto de síntomas. Han identificado 42 grupos de genes que influyen de diversas maneras en el riesgo de padecer esquizofrenia. Podría ser el primer paso hacia un mejor diagnóstico y tratamiento. Esta enfermedad afecta aproximadamente al 1% de la población mundial.La realidad siempre es más compleja. Del mismo modo que no existe el autismo sino el espectro autista, no...

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SÍNTOMAS DE ESTRÉS RESPIRATORIO EN NIÑOS

La identificación precoz de la dificultad respiratoria en niños pequeños es de gran importancia. La identificación de los signos más prominentes de problemas respiratorios es de vital importancia tanto para los padres como para...

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Cómo afrontar las drogodependencias

Para dejar estas sustancias primero hay que reconocer el consumo, pedir ayuda y consultar con el médico La Dra. María Suárez Gómez, Médico Psiquiatra en el Grupo de Salud Mental de SEMERGEN, nos explica más sobre la drogadicción...

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Falsas creencias sobre la depresión

  El término depresión procede del latín 'de' y 'premere' que significa empujar u oprimir hacia abajo. La depresión supone que el cerebro trabaja a bajo rendimiento, como si tuviera una batería a punto de agotarse.    Según explica a Infosalus el doctor José Antonio López Rodríguez, vicepresidente de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), este bajo rendimiento cerebral afecta a las áreas del pensar,...

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Revelan que la esquizofrenia es una serie de ocho trastornos genéticos

Al contrario de lo que se pensaba hasta ahora, la esquizofrenia no es una única enfermedad sino un grupo de ocho trastornos genéticamente distintos, cada uno con su propio conjunto de síntomas, según una nueva investigación.Los expertos esperan que el hallazgo sea un primer paso hacia un mejor diagnóstico y tratamiento de la enfermedad psiquiátrica.Se sabe que el 80% del riesgo de padecer de esquizofrenia se hereda, pero los científicos...

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Cómo combatir la depresión otoñal

La tristeza y la falta de interés son síntomas comunes de la depresión o astenia otoñal Con la llegada del otoño muchas personas se sienten casadas, desanimadas, tristes y tiene problemas para concentrarse y para conciliar el sueño....

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Aromaterapia para ayudar en caso de depresión y duelo

Hace muy poco he perdido a un ser querido y  aunque llevaba muchos años sin verla, siento su ausencia muy cerca de mí. En estos casos todos sabemos que es un periodo duro, que según cada persona y cada caso evoluciona el duelo...

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Conoce de Odontofobia

El miedo a los dentistas cada vez se está tomando más en serio y muchos lo describen como un trastorno psicológico. Se estima que entre el 10 y el 15 por ciento de la población experimenta ansiedad cuando tiene que acudir a un...

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Ansiedad, siete estrategias para combatirla

En muchas ocasiones este estado de constante alerta y preocupación se puede controlar sin acudir a psicofármacos    La ansiedad es un estado de inquietud de carácter difuso que normalmente la persona no puede explicar....

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Las mujeres tienen un 200% más de ansiedad por compaginar casa y trabajo

Además, el sistema hormonal femenino "hace vivir los problemas del estrés de forma más intensa". El presidente de la Sociedad española para el estudio de la ansiedad y el estrés (SEAS) y catedrático de la Universidad Complutense de Madrid, Antonio Cano-Vindel, ha explicado este jueves que las mujeres tienen un 200 por cien más de ansiedad que los hombres por su doble condición de trabajadora y ama de casa y por el "problema añadido"...

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Investigadores de toda Europa concluyen que somos adictos a comer y no a la comida

    Afirman que no hay evidencia de componentes adictivos en los alimentos    El estudio describe la conducta alimentaria de tipo adictivo    Al parecer la adicción a comer depende de...

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Estos son los síntomas de una depresión

Este trastorno psicológico, que afecta a millones de personas, podría estar tras la muerte del actor Robin WilliamsLa depresión parece haber sido, según las primeras informaciones publicadas, una de las posibles causas detrás de...

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El juego ´on-line´ es ya la segunda causa de tratamiento por ludopatía en España

Población más joven y adictos cada vez más rápidoEl juego 'on-line' se ha disparado en España en los últimos años, principalmente apuestas o poker, y con ello el aumento de conductas problemáticas o adictivas, hasta el punto de...

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Trastorno por estrés postraumático

El Trastorno por estrés postraumático es un trastorno de salud mental donde los síntomas pueden incluir retrocesos inquietantes, un estado de ansiedad severa, además de recuerdos incontrolables sobre un evento en particular. En...

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La salud emocional, clave en la prevención del suicidio

Día Mundial de la Prevención del Suicidio, 10 de septiembre, un fenómeno que en España se cobra más vidas que la violencia doméstica y los accidentes de tráfico y cuya prevención pasa por el fomento de la salud mental, según advierte...

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Cómo curar tu tristeza día a día

Es posible que ahora mismo, estés pasando por un mal momento. Puede que haya ocurrido algo en tu vida, o hasta que simplemente, encuentres un vacío existencial difícil de explicar. La tristeza a veces se adhiere, ahogando nuestro...

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Cambiar una mente negativa en positiva ¿Cómo hacerlo?

La diferencia entre mantener la mente negativa y positiva está en que, si te mantienes encauzado en el problema, dejas que los pensamientos y las emociones se imputen de la energía de aquello que está ocurriendo; lo que hace muy...

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Un estilo de vida saludable puede mejorar la depresión

El estilo de vida influye en el estado anímico, no hay duda. Cada vez hay más evidencia científica sobre la importancia de la calidad de vida para mantener una buena salud mental. Esto explica que los profesionales relacionados...

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"bullying" entre hermanos aumenta el riesgo de depresión

Ser intimidado regularmente por un hermano podría poner a los niños en riesgo de depresión cuando son mayores, según un estudio dirigido por la Universidad de Oxford en Reino Unido. Investigadores de las Universidades de Oxford,...

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Tranquilidad mental: consejos para mantenerla

Tranquilidad mental. En medio de las actividades que enfrentamos a diario es muy fácil encontrarnos en situaciones de estrés que el cuerpo va acumulando y a largo plazo esto se refleja en problemas emocionales y de salud. Tranquilidad...

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Esquizofrenia Bipolar

El trastorno bipolar es un trastorno mental bastante común en comparación con los otros dos trastornos. El trastorno bipolar es también bien entendido y se trata fácilmente por una combinación de medicamentos y psicoterapia. Se...

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El trastorno obsesivo compulsivo relacionado con la esquizofrenia

El diagnóstico del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) parece estar asociado con mayores tasas de esquizofrenia y trastornos del espectro esquizofrénico, según revela una investigación realizada por Sandra M. Meier, de la Universidad de Aarhus, en Dinamarca, y colegas, cuyos resultados se publican en 'The Journal of the American Medical Association: Psychiatry'.   El TOC y la esquizofrenia son trastornos distintos y...

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El estrés familiar multiplica en las mujeres el riesgo de sufrir hipertensión, infarto e ictus

Mujeres con estrés familiar alto tienen 1,39 más riesgo de hipertensión arterial. También, 5,59 veces más probabilidad de infarto y 3,53 de accidente cerebrovascular. Este riesgo es mayor en las casadas, con estudios universitarios...

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Cómo afrontar el estrés del cuidador

Son muchas las personas que deben cuidar de un familiar impedido o enfermo. El Alzheimer, por ejemplo, nos obliga a pasar gran parte de nuestro tiempo atendiendo las múltiples necesidades de dicho familiar. Y el desgaste personal...

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¿Ansiedad por manejar? Consejos y maneras de tratar esta fobia

Una fobia es el temor extremo a una actividad, objeto o situación, que se caracteriza por ser desproporcionada en relación el riesgo que representa. La fobia a conducir un automóvil, conocida como amaxofobia, es muy común y es una...

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Estrés, distrés y eustrés: de monstruo y pesadilla a amigo

Hoy me gustaría reflexionar sobre este concepto de “estrés“, del que tan frecuentemente se habla, desde el estrés postvacacional hasta el estrés ante todo tipo de situaciones.Continuamente se están publicando estudios e investigaciones que nos hablan de lo nocivo que es para nuestra salud estar sometidos a esta tensión continua, muchas veces impuesta, pero otras percibida erróneamente por nosotros.Numerosos problemas de salud...

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Cómo gestionar el estrés de una forma natural

Llega Septiembre, la vuelta al trabajo, al cole, proceso de adaptación a la rutina…Muchas veces en esta época sufrimos un estrés que puede ser estacional, por los múltiples cambios y vuelta  a la vida activa, pero si se mantiene...

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5 consejos para la vuelta al cole

La vuelta a las rutinas exige de un periodo de adaptación, los niños necesitan grandes dosis de paciencia por parte de sus padres y apoyo constante de ellos en estos días.1. Ir modificando los horarios de manera progresiva durante...

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Los menores sufren estrés posvacacional por vuelta al cole

El Col·legi Oficial de Psicòlegs de la Comunitat Valenciana ha advertido hoy de que los menores sufren estrés posvacacional con la vuelta al colegio, por lo que recomienda a los padres que se informen sobre todos los aspectos escolares,...

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La falsa sensación de control de los adictos al juego también les afecta al tomar otras decisiones

Los jugadores compulsivos se caracterizan, entre otras cosas, por desarrollar una falsa sensación de control que les hace actuar con seguridad en el juego pero, según han detectado un equipo de investigadores de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED), esta sensación también puede condicionar otros aspectos de su vida cotidiana y afectarles al tomar otras decisiones.   La ilusión de control es un término...

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Cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad

Saber cuál es el mejor deporte para las personas con ansiedad te permitirá elegir la actividad física adecuada para ayudar a mitigar esta condición y sus molestos síntomas. Sin embargo debes tener claro que la ansiedad, cuando no...

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La personalidad la cara oculta de la psiquiatría

El estudio de la personalidad apenas resulto atractivo para la psiquiatría hasta la década de los años 80. Antes era considerada una materia marginal que carecía de interés científico. Sin embargo, su papel modulador en los trastornos...

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