No tratar una depresión tras un infarto puede duplicar el riesgo de sufrirlo nuevamente

El tratamiento de las emociones como la angustia, el miedo u otros síntomas depresivos es clave después de un infarto, hasta el punto de que cuando no es detectada o tratada se duplican las probabilidades de sufrir nuevamente un evento cardiaco. El tratamiento de las emociones como la angustia, el miedo u otros síntomas depresivos es clave después de un infarto, hasta el punto de que cuando no es detectada o tratada se duplican...

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Trastornos ansiosos

Clínicamente la angustia es el miedo sin saber a qué. El miedo normal es una reacción con componentes psicológicos y corporales. El miedo y la angustia forman parte de la respuesta normal del individuo, con reacciones necesarias...

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Cuatro alimentos para calmar la ansiedad

Sentirnos nerviosas puede afectar no solo nuestra capacidad de tomar buenas decisiones, sino también nuestra salud. Por eso te recomendamos cuatro aliados nutricionales para que combatas la ansiedad.La rutina diaria y nuestras muchas...

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Los cinco errores que cometemos al luchar contra la ansiedad

La ansiedad es uno de los males de nuestros días. El estrés, las prisas, las exigencias y la búsqueda de la perfección en todo lo que hacemos, hacen imposible que seamos capaces de disfrutar del presente y mantenernos tranquilos.La...

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El estres dificulta la perdida de peso

Un cambio de alimentación que conlleve restricción bien de cantidad de alimento como de variedad pone a nuestro organismo en un estado de estrés y alerta que debe ser tratado concomitantemente a la pérdida de peso. A esto le añadimos...

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Beneficios psicológicos del Running

El running es uno de los deportes más sencillos y sanos que se puede practicar y que más de moda está últimamente, sobre todo entre las mujeres. Se puede realizar sólo o en compañía y apenas necesita gastos en material, sólo ropa...

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Identifican un mecanismo que regula la ansiedad

Un equipo internacional de investigadores, entre ellos, del Institut de Neurociències de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), ha identificado un receptor celular que regula el control de la ansiedad y la depresión, según...

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Qué son las neurosis fóbicas

¿Qué son las neurosis fóbicas? Puede que no tengas ni idea de por dónde va el asunto, pero si te digo que es algo bastante común, puede que entiendas que nos referimos al término médico para las fobias. Hoy te contamos un poco más...

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Cómo llegar a ti mismo

Todos pensamos que nos conocemos mejor que a nadie en esta vida, ¿pero eso es realmente cierto? ¿Realmente conoces las claves para llegar a ti? ¿Para saber de ti mismo y cómo mejorar? Existe mucha información sobre ti y toda ella...

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¿Pesadillas por Ansiedad?

A veces pensamos que las pesadillas son cosa de niños, sin embargo, las personas adultas las padecen mucho más de lo que creemos. Ciertamente las pesadillas son más comunes en niños, sin embargo entre un dos y un ocho por ciento...

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Diez síntomas de la depresión adolescente... y cinco maneras de combatirla

Cambios en el sueño y en la alimentación, falta de autoestima, bajada del rendimiento escolar, comportamientos violentos... Los síntomas de depresión adolescente son variados y complejos.     El apoyo familiar y...

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El estrés crónico provoca depresión

La depresión también puede ser causa del estrés crónico. Conoce todos los detalles de la investigación científica.Sufrir estrés es muy común en estos días, especialmente aquellas personas que se ven sometidas a una presión constante...

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Estrés crónico está directamente relacionado con el riesgo de aparición de la fibromialgia

El estrés crónico está directamente relacionado con el riesgo de aparición de diferentes enfermedades, entre las cuales se encuentra la fibromialgia. Así lo afirma la Dra. Marta Carrera, Responsable de Medicina Preventiva Personalizada...

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El eterno odio entre suegra y nuera, ¿cómo superarlo?

Denostada hasta la saciedad, la impopular figura de la suegra lleva años siendo el blanco fácil de bromas y chistes. Y aunque la mala prensa que se asocia a este personaje es a menudo injusta, lo cierto es que a muchas mujeres el...

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Acaba con la irritabilidad, ansiedad y depresión

La irritabilidad, ansiedad y depresión son los problemas de salud mental más comunes en nuestra sociedad. A menudo se experimentan como un complejo conjunto de desafíos emocionales y funcionales. La ciencia nos ayuda a comprender...

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Mindfulness para combatir la ansiedad

Utilizar el mindfulness para combatir la ansiedad nos aportará grandes beneficios en el organismo. Gracias a esta técnica oriental, que consiste en la concienciación del cuerpo mediante la respiración, aprenderemos a obtener grandes...

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El vino tinto es bueno contra la depresión

El vino tinto es una bebida muy conocida por sus beneficios sobre la salud, pero el conocimiento general sobre esta bebida nos hace repetir la famosa frase hecha “el vino es bueno”. La pregunta es: ¿a qué nos referimos cuando se...

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El altruismo podría ayudar a los adolescente con depresión

Un estudio reciente ha demostrado que aquellos adolescentes que les gusta ayudar a los demás, pueden ser menos propensos a presentar episodios de depresión. El estudio que incluyó a jóvenes con edades entre los 15 a los 16 años,...

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Trastorno de pánico, ¿medicación o psicoterapia?

En los últimos años hemos observado cómo el término “ataque de pánico” se ha vuelto cada vez más popular. No se trata de un fenómeno nuevo: de hecho el término “pánico” refiere al dios Pan, de la mitología griega, que causaba un...

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Qué Hacer Cuando Se Disparan Tus Niveles de Ansiedad

La ansiedad es muy molesta porque agota físicamente. Además, bajo la percepción de la ansiedad una persona sufre mucho más porque distorsiona la realidad al agravar una situación concreta. Las cosas suelen ser peor en la imaginación...

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Conquistar la libertad

Los seres humanos amamos nuestras historias y nuestros dramas. Hemos hecho del sufrimiento nuestra zona de confort. Las limitaciones se han vuelto lo más común y aceptamos la idea de que las experiencias de vida deben ser iguales...

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Hacer las paces rápido

Muchas veces el orgullo controla los actos de las personas y a veces por tenerlo más grande de lo normal, podemos estar hasta días, meses e inclusos años enfadados con una persona que queremos. ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Merece...

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Depresión, la tristeza patológica que roba el placer de vivir

Los expertos señalan la importancia de animar al paciente y planificar actividades que refuercen su autoconfianza La depresión, esa tristeza antinatural que despoja de la alegría de vivir. Pilar Saiz, profesora titular de Psiquiatría...

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la esquizofrenia

Bajo el diagnóstico de esquizofrenia (o de psicosis en general) se suelen calificar distintos tipos de cuadros clínicos. De hecho, las esquizofrenias aparecidas antes de los 5 años tienen rasgos extremadamente comunes con el autismo,...

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Cómo curar el miedo

Algunas más y algunas menos, pero todas las personas tenemos miedo a algo. No es necesario desencadenar en una fobia para saber que se teme a algo en concreto. ¿Tú tienes miedos? Si es así, estás de suerte porque el miedo se puede...

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