Cómo ser más fuerte psicológicamente

Los tiempos que corren son una dura prueba para nuestra fortaleza emocional. Desempleo, desahucios, futuro incierto...son problemas que van minando nuestro optimismo y nuestras ganas de vivir. Así nos vamos acostumbrando a vivir...

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Consigue tus objetivos con fuerza de voluntad

Citando a Albert Einstein, “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”. Las personas abandonan proyectos personales como dietas, dejar de fumar, ir al gimnasio, etc, alegando...

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Cuando los ninos se levantan con el pie izquierdo

Suena el despertador. Horror. Hay que sacar energía de donde sea y ponerse en marcha. Pero no cabe duda de que las mañanas son un momento delicado en todas las familias. Cuando los niños son pequeños, deseas fervientemente que crezcan...

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¿Cómo ayudarlos? Niños Timidos

Los niños tímidos de la edad del nivel inicial siempre tienden a asustarse con los adultos desconocidos, eso lo vimos en el artículo anterior, pero ¿Como ayudarlos? Aquí unos consejos para los niños con problemas de timidez.No le...

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Ansiedad y depresión afectan el corazón

Los factores psicosociales, como el estrés y la depresión, aumenta el riesgo de ataque al corazón en un 60%. La investigación involucró a 52 países y tuvo como objetivo evaluar sistemáticamente la importancia de los factores de...

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Cómo prevenir el estrés psicológico

Existen trabajadores que son víctimas del agotamiento mental  porque no han escuchado previamente las señales del cuerpo que son tan importantes para prevenir la situación a tiempo porque esas señales pueden mostrarte la señal...

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Cómo reforzar la autoestima en niños con déficit de atención

Los padres cuyos hijos tienen el déficit de atención con hiperactividad conocen como es el día a día de estos chicos. En el colegio, los profesores están continuamente regañándoles como consecuencia de su falta de atención a las...

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Psicopatología y Psicoterapia Gestalt

“Freud nos enseñó que hasta los síntomas más raros y las conductas más extravagantes «tienen sentido»”   (David Shapiro)Todas las personas “fabricamos” síntomas que tienen su función, de tal modo que cuando esta se cumple,...

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Consejos para la adicción a la comida

Consejos para tratar la adicción a la comida  La ansiedad, la depresión y el estrés son algunos de los muchos culpables que pueden provocarnos una peligrosa adicción a la comida, que los científicos califican como un desorden...

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Ayuda a tu hijo a lidiar con el estrés escolar

Tu participación es importante para que regrese a clases con más ganas por aprender y hacer nuevos amigos. Entre las tareas, los trabajos en equipo, exámenes y actividades extra curriculares, los niños se esfuerzan diariamente...

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Meditación alivia los síntomas de depresión y ansiedad

Una media hora diaria de meditaciónpuede aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión, según un estudio que difunde hoy la revista Journal of Internal Medicine, una de las publicaciones de la Sociedad Médica de Estados Unidos. “Hay...

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Psicología del plato

Si hay algo que los seres humanos nunca han podido separar es la psicología que hay alrededor de la comida. Los investigadores afirman que comer siempre va ligado a los sentimientos, por lo que se debe aprender a lidiar con ellos.Si...

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Remedios naturales para prevenir la depresión

Un fármaco es de gran ayuda para curar la depresión de una persona que cuenta con un diagnóstico médico adecuado. Pero conviene tener presente que existen fármacos que son totalmente naturales y no producen ningún tipo de efecto...

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¿Qué sucede en la Tres mitos completamente falsos

 La psicoterapia siempre ha ejercido cierta fascinación en el imaginario popular, sobre todo entre quienes jamás se han sometido a este proceso. Por eso, no es extraño que la psicoterapia esté llena de mitos y que muchas...

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Beneficios de la Psicoterapia para tratar la depresión

La depresión es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad actual, que terminará por minar nuestro estado ánimo y deteriorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. La psicoterapia es uno de los tratamientos...

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Los episodios maníacos o la euforia inadecuada

Un episodio maníaco se define por  presentar un estado de ánimo anormal, elevado e irritable, que al menos debe de durar una semana; además este episodio debe de ir acompañado de al menos tres de los siguientes síntomas, como...

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10 posibles síntomas de depresión en los niños

Actualmente la depresión en los niños se refleja mostrando  síntomas que le permitirán al adulto identificarlas y contrarrestarlas asesorándose de un profesional. En esa oportunidad enunciaremos los síntomas más comunes que...

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Diferencias entre Psicología y Psiquiatría

Tanto la psicología como la psiquiatría tratan los problemas de la mente, por lo que suele ser muy normal que estos conceptos se confundan.Por decirlo de una manera sencilla, la psiquiatría es una especialidad médica que trata las...

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La dependencia emocional

La dependencia es más común de lo que nos podemos imaginar, y al mismo tiempo y de forma incoherente, es lo más disimulado. El ser humano, cada uno de ellos es único y la felicidad se consigue encontrando el equilibrio estando bien...

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Tratamientos naturales para la depresión

No sientes ganas de salir de la cama. No hay nada que te motive y tu vida se ha pintado en matices de gris: estás deprimido. Esta situación puede terminarse y no solo con la ayuda de terapia o medicamentos. Tú puedes hacer algo...

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La esquizofrenia

La esquizofrenia se define como los “trastornos cerebrales graves que causan una percepción diferente de la realidad”. Puede combinarse con alucinaciones, delirios y cambios en el comportamiento y pensamiento de la persona. En esta...

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Por qué comemos de más cuando estamos estresados

Un nuevo estudio sobre la relación entre alimentación y el estrés confirma lo que ya sospechábamos: las personas que en situaciones de ansiedad se lanzan al refrigerador y les da por devorar lo que encuentran a su paso reducen...

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Sabías que la comida basura puede causar depresión

La muerte de algún integrante de la familia, la partida de un ser querido hacia un lugar lejano, son algunas de las causas más comunes que se presentan cuando una persona padece de depresión, pero no sólo los eventos catastróficos...

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Trastornos de salud mental es un reto más para la psiquiatría contemporánea

Los trastornos de la salud mental durante siglos se mantuvieron como intrigantes afecciones que vivían en la oscuridad y el olvido, desde las civilizaciones más antiguas en donde su procedencia se atribuía a cuestiones mágico-religiosas...

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La ansiedad lleva nombre de mujer

Aparece sin darnos cuenta, nos desborda como espuma de cerveza, y lleva nombre femenino. ¿Qué es? La ansiedad. Nunca antes las mujeres hemos estado tan cargadas de responsabilidades como hoy. Nos entregamos a la familia, al trabajo...

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El estrés y 7 claves para mitigarlo

En principio, cuando nuestro cuerpo reacciona ante una situación con estrés, su fin es protegernos.  Pero cuando se encuentra constantemente en alerta debido al estrés, nuestra salud puede pagar un alto precio.Si te encuentras...

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Como el estrés hace que enfermemos

Está claramente demostrado que los cambios que el estrés provoca en nuestro organismo son los principales responsables del origen y desarrollo de un importante número de enfermedades. El investigador norteamericano Walter Bradford...

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Vencer la ansiedad social y cambia tus pensamientos anticipatorios

 La ansiedad es una sensación de angustia difusa que a menudo puede provocar numerosos síntomas a nivel físico, como la taquicardia, la falta de aire o la sudoración excesiva. En muchas ocasiones las personas no son capaces...

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Ejercicio aeróbico y la salud mental

Un estudio reciente suma evidencias que muestran que el ejercicio físico, y específicamente el de tipo aeróbico, puede ayudar a mantener la memoria y la buena salud mental en los adultos sobre todo a partir de los 50 años de edad....

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