¿En qué descargamos la ansiedad? comúnmente tratamos de desquitarnos con la comida. es muy común ver que cuando alguien se siente ansioso busque comer cualquier tipo de comida ya sea por un problema, por estrés o simplemente porque...
martes, diciembre 31, 2013
lunes, diciembre 30, 2013
Lucha contra el estrés
El estrés cada vez es más habitual en nuestros días. Muchas son las empresas que contratan a una persona para hacer el trabajo de varias, presionan con plazos imposibles y establecen unos horarios que acaban con la vida familiar.
La...
Etiquetas:
Estrés
domingo, diciembre 29, 2013
Miedo al fracaso
Cuando a lo largo de nuestra vida fracasamos en varias ocasiones, aparece en escena el “Miedo a volver a fracasar”. Con éste miedo, vivimos evitando las situaciones de fracaso, alejándonos cada vez más de nuestros proyectos, nuestros...
Etiquetas:
Fobias - Miedos
sábado, diciembre 28, 2013
Consejos para combatir la ansiedad
Encontrar personas que padecen este tipo de problemas es algo muy común en estos tiempos, quienes sufren este problema suelen experimentar preocupaciones, miedos, aprehensiones con diferentes aspectos de la vida diaria.Los efectos...
Etiquetas:
Ansiedad
viernes, diciembre 27, 2013
Estrés en los niños
El estrés es conocido como una reacción emocional que puede ser originado por un problema o una situación traumática.
En los niños, una situación de estrés puede afectar su sistema inmunológico, favoreciendo la aparición de enfermedades...
Etiquetas:
Psicología Infantil
jueves, diciembre 26, 2013
Consejos para que la Navidad no se convierta en estrés o crisis
Comprar lo necesario, comparar precios, organizar la agenda y estar atento a los cambios de ánimo son recomendaciones para enfrentar las stuaciones que pueden presentarse en esta época- Priorice lo verdaderamente importante:...
Etiquetas:
Consejos
miércoles, diciembre 25, 2013
Efectos muy curiosos de la depresión
La depresión es una de las patologías mentales más difundidas en todo el mundo. De hecho, se estima que en España aproximadamente un 25% de la población sufre algún trastorno depresivo, de los cuales, un 5% padece un desequilibrio...
Etiquetas:
Depresión
lunes, diciembre 23, 2013
¿Por qué los niños le temen al fracaso?
La sociedad ha marcado una tendencia importante hacia una cultura del éxito (exitismo), a ser los mejores, en busca de la superación a los ojos de los demás. Los niños no se escapan de esta preferencia, y no es extraño que esto...
Etiquetas:
Psicología Infantil
domingo, diciembre 22, 2013
Cómo afrontar la depresión posparto
El nacimiento de un bebé puede desencadenar una cascada de fuertes emociones, sentimientos de alegría, de miedo o incluso de ansiedad. Pero también puede resultar en algo mucho más grave e incapacitante como la depresión.Muchas...
Etiquetas:
Depresión
sábado, diciembre 21, 2013
La Importancia de la Actividad física para la Salud Mental
En la actualidad observamos con más frecuencia que existe menos interés y una significativa disminución en la práctica de la actividad física entre los niños, adolescentes y adultos, cada vez nuestra cultura va siendo menos dinámica...
Etiquetas:
Salud Mental
viernes, diciembre 20, 2013
¿Cómo afecta el estrés a las mujeres?
Todos hemos sentido en algún momento una situación de estrés en nuestra vida. Son esos momentos en que determinados hechos nos desbordan y nos sentimos presionados, instantes en que nuestra salud empieza a mostrar determinados...
Etiquetas:
Mujer
jueves, diciembre 19, 2013
El vínculo entre la depresión y una mala alimentación es real
Padecer sobrepeso hace que se incremente el riesgo de desarrollar depresión. La nutrición es básica para evitar cuadros de tristeza
El riesgo de padecer depresión es un 55% mayor en las personas obesas, mientras que el riesgo de...
Etiquetas:
Alimentos
martes, diciembre 17, 2013
Factores Clave de la Depresión
La palabra depresión se utiliza con tanta frecuencia fuera de contexto que se relativiza una enfermedad cuyo malestar es enorme para quien lo sufre en grado intenso.La depresión es una enfermedad y como tal, es importante pedir ayuda psicológica para que el camino sea más sencillo.Diagnóstico médicoRecuerda que la depresión requiere de un diagnóstico médico realizado por un profesional experto en la materia. Todo lo demás, son...
Etiquetas:
Depresión
lunes, diciembre 16, 2013
El ejercicio físico combate la depresión
De acuerdo a un estudio reciente, hacer ejercicio físico moderado como salir a pasear, aumenta la autoestima y reduce enfermedades como la depresión.Según un estudio de la Universidad de Texas (EE.UU.) publicado en el año...
Etiquetas:
Depresión
domingo, diciembre 15, 2013
Síntomas físicos de la ansiedad
El cuerpo no es una máquina y se desgasta tras un periodo de estrés prolongado o ante emociones desagradables como la ira, el rencor y la rabia. La ansiedad muestra que la persona tiene dificultades para afrontar con recursos constructivos...
Etiquetas:
Ansiedad
viernes, diciembre 13, 2013
Las 10 formas de superar el estrés durante el embarazo
¿Qué puede producir estrés durante el embarazo?Aunque la perspectiva de ser mamá te llene de emoción y alegría, el embarazo también tiene elementos que te pueden producir estrés, desde la preocupación sobre el bienestar y la salud...
Etiquetas:
Mujer
jueves, diciembre 12, 2013
Cómo ayudar a un bipolar
Tener un familiar con trastorno bipolar no está nada alejado de la realidad. La verdad es que siempre pensamos que no puede sucedernos, pero pasa que estamos más cerca del problema de lo que en verdad creímos. Por ello cuando se...
Etiquetas:
Salud Mental
sábado, diciembre 07, 2013
El miedo a morir ¿causa o efecto?
La ansiedad puede causar y contribuir a una gran variedad de miedos. Pero uno de los temores más comunes es el miedo a la muerte. Algunos problemas de ansiedad en realidad crean el miedo a la muerte por sí mismos. En otros casos,...
Etiquetas:
El articulo
jueves, diciembre 05, 2013
Cuándo es difícil vivir el presente
Vivir el presente es un objetivo positivo, sin embargo, conviene partir de una premisa realista. Dependiendo de las circunstancias personales, existen momentos en los que es más difícil vivir el ahora. En Psicoblog, te damos cinco...
Etiquetas:
El articulo
martes, diciembre 03, 2013
El estrés, un enemigo invisible
Más de un 50% de las molestias físicas por las que los pacientes acuden a la consulta son por su causaSe puede afirmar que existen una serie de enemigos de la salud (física y mental): el alcohol, drogas no legalizadas, el tabaco,...
Etiquetas:
Estrés
lunes, diciembre 02, 2013
Culpabilidad el sentimiento que siempre acompaña a la mujer
Las mujeres tenemos tendencia a sentirnos culpables y responsables de todo lo que pasa a nuestro alrededor. Nos sentimos culpables por ir a trabajar y no estar con nuestros hijos y nos sentimos culpables si no vamos a trabajar por...
Etiquetas:
Mujer
domingo, diciembre 01, 2013
Hierbas para elevar el estado de ánimo
Las personas, tratando de hacer malabares en el trabajo y otros compromisos, encuentran que sus vidas están cada vez más ocupadas, Lo cual puede desencadenar estrés, ansiedad y depresión. Los síntomas de la depresión incluyen tristeza,...
Etiquetas:
El articulo
Suscribirse a:
Entradas (Atom)