La depresión no es sólo cosa de mujeres

Hasta ahora se pensaba que las mujeres son más dadas a sufrir episodios de depresión que los hombres, llegando incluso a doblar la población de riesgo, sin embargo un nuevo estudio desecha esta teoría y muestra que el porcentaje de hombres deprimidos es similar al de las mujeres.. El estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Michigan en Dearborn (EEUU) demuestra que la proporción de hombres que experimentan...

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Un vaso de vino al día nos protege frente a la depresión

Para preservar nuestra salud mental un grupo de investigadores españoles recomienda beber un vaso de vino al día. Pero, matizan, solamente aquellos que son bebedores; los abstemios, señala Miguel A. Martínez-González, director de...

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4 trucos para acabar con la ansiedad

El trabajo, los niños, la casa, las compras, la situación financiera… Son muchos los aspectos de nuestra vida cotidiana que pueden propiciar la aparición de la ansiedad, los nervios y el estrés, unas afecciones de las que todas...

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El estrés podría estar vinculado a la metástasis en mujeres con cáncer de mama

El estrés podría estar vinculado a la metástasis en las mujeres con cáncer de mama, tal y como ha evidenciado una investigación llevada a cabo por un equipo de expertos de la Universidad Estatal de Ohio (Estados Unidos). Este trabajo, que ha sido publicado en la revista especializa 'Journal of Clinical Investigation', expone que la activación de un gen relacionado con el padecimiento de estrés podría ayudar a la propagación del...

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Alternativas a los psicofármacos

Las mujeres consumen más psicofármacos que los hombres, pese a que no son la única opción para combatir los problemas de ansiedad o depresión leves o moderadosEl consumo de psicofármacos ha aumentado de forma alarmante en los últimos años, a la vez que se han disparado los casos de ansiedad y depresión. Según los expertos, en buena parte es debido a la crisis económica, pues provoca una gran incertidumbre y que muchas personas...

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Actitud adecuada en un proceso psicológico

La actitud es la clave del éxito en la mayoría de las situaciones de la vida. Existe un error básico que cometen muchas de las personas que piden ayuda e inician un proceso psicológico. Ponen todo el peso de su recuperación en el agente externo, es decir, en el psicólogo. Cuando en realidad, deberían poner todo el foco de atención en sí mismas.ConfianzaLa confianza es básica al iniciar un proceso psicológico pero existen ideas...

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Cómo motivarte en momentos de desánimo

Estar motivado en un momento positivo o al inicio de un proyecto que te ilusiona es algo muy sencillo ya que la motivación, en ese caso, surge de una forma natural ante una causa externa que produce una expectativa concreta. Sin embargo, la clave del éxito reside en desarrollar la capacidad de motivación interna que es la que de verdad, te conduce a tu meta cuando se trata de un proyecto a largo plazo, en el que es natural, que...

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"Estoy quemado": El síndrome de Burnout

El síndrome de Burnout (también denominado síndrome de “estar quemado”) consiste en un estado de agotamiento físico, mental y emocional grave causado por el cansancio psíquico o estrés que surge de la relación con otras personas en...

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Las rabietas

La aparición de las rabietas no debe preocupar a los padres y su manifestación no tiene nada que ver con la buena o mala educación que recibe el hijo. Las rabietas son episodios de fuertes explosiones de genio por parte de los niños...

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Cómo superar el estrés postraumático que deja la tragedia

Vivir una tragedia, como el reciente accidente de tren en Santiago de Compostela, puede acarrear secuelas psicológicas. Los supervivientes, los familiares de los fallecidos, los vecinos que ayudaron con sus propias manos y hasta los profesionales médicos y de seguridad son blanco del estrés postraumáticoEste trastorno es la respuesta que tiene un individuo ante un hecho traumático y se presenta cuando no puede deshacerse de todos...

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Científicos descifran cómo el cerebro "aprende" la adicción a la cocaína

 Un equipo de investigadores de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore, Maryland (Estados Unidos), informa del hallazgo de una proteína clave relacionada con el "aprendizaje" para convertirse en adicto a la cocaína. Los resultados del estudio, publicados en 'Cell', describen cómo funciona esta proteína con otras para forjar nuevos caminos en el cerebro en respuesta a una ola de "placer" de la dopamina inducida por la...

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