La salud mental, porque la mente se enferma

Es cierto, en algunas ocasiones puede que llegue la hora de sentarse a mirar televisión con nuestra pareja y debamos descansar, en otras ocasiones debemos jugar con nuestros hijos y en otras, debemos pasar por momento de estrés debido a nuestro trabajo. Lo verdadero en esto es que nuestra mente y cuerpo diariamente manejan las situaciones, evalúan como proceder y accionan. La mente es el mecanismo mediante el cual nosotros, los...

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El fracaso, un gran tabú

Hay que convivir con él y seguir adelanteEn una sociedad, como la nuestra, que estimula la competitividad como "modus vivendi" y encumbra a los ganadores sin grandes miramientos al precio que han pagado por serlo, está fatal visto ser un perdedor.En realidad, ser "un fracasado" es un estigma, uno de los peores calificativos que podemos atribuir a una persona. Pero vayamos por partes. Ni la familia ni la escuela, ni mucho menos...

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Por qué mentimos

La mentira es un gran esfuerzo para la mente porque todos los dichos y hechos falsos comprometen el futuro para siempre.La mayoría miente para quedar bien, para obtener lo que quiere, para no perder beneficios, para vender, para dar una imagen falsa de sí mismo, para no ofender o hacer sufrir diciendo la verdad, para no decir que no, para postergar decisiones, para evitar enfrentar los hechos.¿Qué es lo que se oculta detrás de...

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Un análisis de sangre puede diagnosticar la depresión

    El método mide un conjunto de marcadores genéticos de la sangre del paciente.    Algunos marcadores distinguen entre depresión y depresión con ansiedad.    El método actual se basan en la capacidad del paciente de explicar qué le pasa.La medicina cura pero también previene. De la "lectura" de nuestro organismo pueden deducirse riesgos, probabilidades, en suma, la medicina puede...

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Las apariencias engañan

Desde uno mismo, hacia los demás Los humanos somos seres complejos, poliédricos, con actitudes, emociones y comportamientos poco coherentes entre sí, si no abiertamente contradictorios. Llegamos a estar enamorados de dos personas a la vez, a odiar y apreciar al mismo tiempo a un mismo individuo, a prodigar auténticas ceremonias de hipocresía con nuestra pareja, amigos, compañeros de trabajo o familiares. Cada día pensamos una...

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Niños en busca de la perfección extrema: cuidado con la obsesión

El perfeccionismo es un factor de riesgo que aumenta las posibilidades de sufrir desorden obsesivo-compulsivo y depresiónMuchos pequeños se esfuerzan de forma excesiva para seguir un ideal de conducta muy difícil de alcanzar. Son niños perfeccionistas. Según numerosos especialistas, a los afectados les resulta fácil caer en la frustración, que les puede causar intensos y dolorosos sentimientos de culpa y de fracaso, que afectan...

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Con el estrés, mejor prevenir que curar

Entre el ocupado horario laboral, cuidar de los niños, llevar a cabo diligencias, y las otras miles de cosas por hacer en un día, es fácil olvidar la cantidad de estrés de la cual se está sometido. Pero nuestro cuerpo, sin embargo, se encuentra muy consciente de esto, y la tensión podría empezar una cadena de problemas de salud. Por eso es importante tener una rutina de relajación para esos momentos en que nos sentimos abrum...

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Consejos para mejorar la relación contigo mismo

En la vida de un ser humano, existen relaciones sociales que tienen una gran importancia. Son las que estableces con tu familia, tus amigos, tu pareja, los compañeros de trabajo y demás conocidos. Sin embargo, existe un vínculo que te determina por encima de todos los demás: la relación que tienes contigo mismo te marca desde el nacimiento hasta la muerte.Por ello, aprende a quererte un poco más cada día, acepta tus límites, reconcíliate...

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La Obsesión por la Limpieza

El trastorno obsesivo compulsivo por la limpieza, es una de las afecciones irracionales de tipo neurótico que padecen en su mayoría las mujeres y que en particular provoca problemas emocionales, como miedos, inseguridad, fobias y complejos; y síntomas psicofísicos como fatiga, estrés, insomnio, problemas en las articulaciones, depresión accidentes, sobrepeso, sedentarismo, falta de apetito sexual, irritabilidad, cefaleas, hipertensión...

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“Erradiquemos el miedo”

El miedo es uno de los factores que incide en las enfermedades. La terapia con las flores de bach pueden ayudarnos a enfrentarlo.“Erradiquemos el miedo” Muchas de las enfermedades que nos aquejan tienen al miedo como uno de los factores detonantes. Sentirlo nos coarta e impide que nuestro cuerpo y nuestra mente sean libres. Eso es al menos lo que postula la terapia de flores de bach, la que trabaja enseñándonos cómo asumir nuestra...

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