Tecnofilia

Las personas enganchadas a las nuevas tecnologías como los chats, la telefonía móvil o los videojuegos tienen muchas posibilidades de tener Tecnofilia.Este termino indica un interés excesivo por las tecnologías, con una gran dependencia a las máquinas, un ordenador por ejemplo.Hay que destacar que no son las nuevas tecnologías en sí lo que producen la adicción, si no factores psicológicos previos. Las personas con determinados...

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Como tratar la depresión más allá de la psicoterápia

¿Qué es la depresión?Es un estado anímico, caracterizado por sentimientos de infelicidad, decaimiento, abatimiento e irritabilidad que en ocasiones se instala por tiempo prolongado. En casos de profunda depresión la persona pierde todo interés en las actividades tanto sociales como también en aquellas que impliquen un esfuerzo, en definitiva, hay una gran ausencia de motivación.¿Cuáles son las causas?Las causas pueden ser circunstanciales,...

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Una crisis nerviosa

Cómo superar una crisis nerviosaEn estos tiempos donde todo parece estar inestable, donde la incertidumbre reina en las calles, donde la preocupación parece haber anidado en el semblante de cada uno de nosotros, la palabra “nervios”...

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¿Qué es la estimulación temprana?

¿Qué es E.T.?La Estimulación Temprana es una disciplina terapéutica que asiste al bebé de riesgo, por enfermedades o alteraciones que comprometen su desarrollo psico-físico e intelectual.El tratamiento de estimulación temprana se va dando en un proceso dinámico y constructivo. Se puede comparar este proceso con la construcción de una casa; en la primera etapa se construyen los cimientos, es decir la base (la etapa de la Estimulación...

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Adictos a Comprar

Consejos para dejar de comprar innecesariamente y no convertirte en adicta a los centros comerciales.¿Eres una compradora compulsiva?Ir de compras es un entretenimiento saludable cuando no se convierte en una obsesión diaria.Los compradores compulsivos son aquellos que gastan más dinero del que tienen, dedican más del tiempo normal en pensar en comprar y generalmente no utilizan jamás aquello que adquieren.“Son personas que no...

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Dieta sin ansiedad

Lasaludy la estética son las principales razones por las que muchas personas, mujeres en su mayoría deciden ponerse a dieta; más de un 60% de la población quiere perder peso, frente a menos de un 10% que desearía ganarlo.Este es un porcentaje muy elevado, teniendo en cuenta que no siempre se trata de personas con sobrepeso u obesidad, ya que muchas de ellas se encuentran descontentas y desean perder unos kilos, se obsesionan...

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Trastorno afectivo estacional

Trastorno afectivo estacional (depresión en época invernal)¿Qué es el trastorno afectivo estacional?Es un tipo de depresión que aparece en los meses de otoño e invierno (desde octubre hasta abril), desapareciendo en primavera y verano. Quienes la padecen sienten un estado de ánimo bajo, cansancio y falta de interés por las cosas, y tienen dificultad para concentrarse y realizar su trabajo o las tareas cotidianas. También tienden...

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Afrontar los conflictos familiares en Navidad

En estas fechas afloran numerosos conflictos familiares que, con frecuencia, permanecen latentes el resto del añoLa Navidad, una de las fiestas más importantes de la tradición occidental, ha calado de forma profunda, hasta tal punto que la celebran creyentes y no creyentes como un día relacionado con unión familiar, alegría y reencuentro. Pero hay otras "navidades" que tienen una cara menos solidaria y fraterna, y que experimentan...

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"No valgo nada". La Autoestima

«No valgo nada.»«Me avergüenzo de mí.»«Soy inútil.»«No me gusta mi forma de ser.»«Me domina la inseguridad.»«No caigo bien a los demás.»«No tengo nada bonito.»«No soy agradable.»«No sirvo para nada.»He oído tantas veces a personas valiosísimas repetirse ese tipo de frases que debería estar acostumbrada, pero siempre me producen una punzada en el corazón. Es lamentable que nos hablemos a nosotros mismos de forma tan despiadada....

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Consejos para Mejorar tu Relacion de Pareja

Este artículo de autoayuda está dirigido a mujeres que desearían hacer una terapia de pareja, pero sus parejas no quieren oir hablar de un psicólogo. Las personas son lo que son, no lo que a nosotros nos gustaría que fueran. Acéptalo de una vez. A lo mejor él no querrá asistir a ninguna terapia, ni leer ese libro que a ti te pareció tan interesante y que crees os podría ayudar en vuestra relación de pareja, quizás no va a reconocer...

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Encuentran relación entre la depresión y la respuesta inflamatoria

Según una investigación de la Universidad de Vanderbilt, en Estados Unidos, la tristeza que aparece con la fiebre puede responder a los mismos mecanismos que elabora el sistema inmune frente a una infección. El trabajo, publicado en el número de diciembre de la revista Neurosychopharmacology, consistió en activar en modelo murino el sistema inmune para producir un comportamiento parecido a la depresión de los humanos. "Mucha gente...

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Estrés y ansiedad en Navidad

Como todos sabemos o queremos creer la Navidad y su llegada, son un tiempo de alegría, de paz y de una serie de sentimientos que, según se cree, siempre son totalmente positivos.Nada más lejos de la realidad ya que la Navidad en realidad...

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Desarrollo Psicoemocional en los niños de la mano de ARA-Psicología Psico-emocional

Un adecuado desarrollo psicoemocional es muy importante, desde que el feto se encuentra gestando en el vientre materno, hasta su total desarrollo. La capacidad de percepción es prioritariamente emocional, el bebé percibe su entorno,...

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Expectativas positivas mejoran la salud

El estrés es una de las peores emociones que puede experimentar un ser humano cuando se produce durante un tiempo prolongado. Lo cierto es que para afrontar el estrés lo primero que tiene que hacer el sujeto es tomar conciencia de...

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El Miedo a Vivir

Cada etapa de la vida nos obliga a pasar por experiencias difíciles, porque desde que nacemos tenemos que enfrentarnos al temor a lo desconocido; pero el instinto de vida nos ayuda para lograr superarlo y salir airosos.Sartre nos...

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Trastornos mentales

Trastornos mentales que caracterizan al siglo XXIEn siglos anteriores, la psicología y la psiquiatría atravesaron etapas que marcaron la historia. Los individuos pasaron por la sorpresa, la negación, el reconocimiento, la aceptación...

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La demencia, una temida enfermedad

Al llegar a determinada edad, muchas veces comienzan a presentarse en nuestro organismo y en nuestra mente ciertos síntomas relacionados a una enfermedad o trastorno muy común, conocido, y temido. La demencia es una afección que tiene como principal característica la incapacidad del individuo de llevar una vida normal, lo cual hace que su rutina y la de los familiares o personas que lo rodean (quienes serán los encargados de darle...

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Efectos del Estrés y la Ansiedad en el individuo

El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la personaEl resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.El estrés...

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Para perder peso

Para perder peso es esencial no deprimirseUn nuevo estudio sugiere que mejorar el estado de ánimo está directamente relacionado con perder las libras de más. Dicen que la obesidad aumenta el riesgo de depresión en un 150 por ciento....

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Tratar la depresión

Ahora queremos darle una vuelta de tuerca para entender un poco mejor esta enfermedad que afecta al estado de ánimo y que no obedece, en general, a una única causa. Con ello, nos preguntamos ¿cómo tratar la depresión?En primer lugar...

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Demasiada higiene

Demasiada higiene favorece la depresión Científicos de la Universidad Emory (Estados Unidos) aseguran que la higiene excesiva podría estar ocasionando la desaparición de bacterias que contribuyen a la respuesta antiinflamatoria del...

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Fosfeno

Fosfeno, el Uso de la Luz para Mejorar Casos de Insomnio y DepresiónExisten técnicas basadas en los beneficios de la luz que se aplican en los tratamientos contra la depresión y el insomnio, y que pasan por no tomar fármacos. No...

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Depresión en mujeres jóvenes que tienen síntomas similares a la menopausia

Esto pasa a mujeres jóvenes que tienen una afección similar a la menopausia conocida como insuficiencia ovárica primaria (POI, por sus siglas en inglés) y deben ser evaluadas por depresión.Las mujeres que tienen la afección POI dejan...

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Tras un seguimiento de catorce años a un grupo de niños, unos científicos australianos han concluido que cuanto más largo sea el periodo durante el cual se consuma la leche materna, más protegida estará la salud mental de los...

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Las relaciones de pareja y Estrés

De repente todo va mal. Está cansado, tiene todo tipo de preocupaciones y por si fuera poco, al llegar a casa, una nueva discusión. Ya no se entiende con su pareja, es imposible hablar. ¿Se ha parado a pensar que esa falta de entendimiento y ansiedad no es más que una consecuencia de la situación de estrés que usted está viviendo? Cuando una persona pasa por una situación difícil, ya sea por temas laborales o familiares,...

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Bienestar emocional

¿Cuánto tiempo de tu día te dedicas a estar bien? La mayor parte de la gente desea tener un día óptimo y en paz, pero rara vez lo logra ya que de repente aparecen momentos de enojo, de temor o de resentimiento, que dan al traste con...

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Dar con la buena terapia

La terapia: una cuestión de actitudIniciar una terapia es un paso importante que hay que dar siendo conscientes del largo camino que habrá que recorrer y de que, a menudo, no es un camino fácil. Exige, además, una actitud mental abierta,...

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La depresión y la diabetes

La depresión podría ser factor de riesgo y resultado de la diabetes * Se refuerza la idea de que la diabetes está asociada al estrés.* La depresión puede predisponer a la diabetes más allá del peso y la inactividad.* Son las conclusiones...

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La ansiedad Social en Navidad

Las fiestas son motivo de alegría para la mayoría. Pero para otros, una amenaza que se acrecienta a medida que se aproximan...Ya estamos en pleno tiempo de descuento para los eventos de fin de año. Como es sabido, el fin de año conlleva...

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Actividad física y salud mental

La actividad física no debe entenderse sólo como el movimiento del cuerpo, sino que va más allá, habiendo una conjunción entre cuerpo y mente.Diversos estudios apoyan la relación entre actividad física y salud psicológica, ya que...

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